Существует множество видов сока, на любой вкус, для любого потребителя, конечно же кроме тех кто их не пьёт. Апельсиновый, вишнёвый, клубничный и даже огуречный, все они стоят на прилавках магазинов, а также выжимаются из настоящего продукта. Многие люди следящие за здоровьем, или за фигурой, считают данный продукт полезным, однако российские учёные доказали обратное.
На самом же деле употребление соков мало того, что не улучшат состояние здоровья, так ещё и нанесут вред. А тем, кто сидит на диете лучше вообще о нём забыть. К такому печальному выводу пришла группа учёных умов нашей страны и давайте разберёмся почему.
Частично проблема напитка в углеводах, которые недолго гуляя по организму всасываются в кровь и вызывают сонливость, после чего благополучно это всё откладывается в жир. Получается вместо красивой фигуры из за выпитого стаканчика получаем жирок, такими наблюдениями поделилась опытный диетолог, а по совместительству врач Елена Тихомирова.
Ещё одной неприятной для организма является большое содержание сахара, причём фигурирует двухзначная циферка 12, а это очень много. Причём большое количество сахара не даёт чувства насыщения, даже наоборот хочется ещё больше кушать.
Также учёные сообщили, что фруктоза может вызвать ожирение печени, а это очень и очень плохо. Особую осторожность следует проявлять с грейпфрутовыми соками, их сочетание с лекарственными средствами вообще может привести к летальным исходам.
Выше описано только плохое, поэтому надо разбавить и хорошим, а именно тем, что профессор университета имени И.М рассказал о безвредной дозе данного напитка. 300 миллиграмм свежевыжатого сока в сутки вполне допустимо, но конечно же не залпом всё. Распределяя эту дозировку на день, можно помочь организму необходимыми витаминами и просто насладится вкусом. Поэтому любителям соков лучше приобрести соковыжималку и свежие фрукты, чтобы сберечь своё здоровье.