Если у вас есть парень или муж, то вы уже далеко продвинулись, вы смогли заколдовать его своими чарами и удержать. Теперь давайте посмотрим как же все таки иметь здоровые и крепкие длительные отношения.
Для начала разберем этапы длительных отношений:
1. Первые 3 года отношений. Не буду вас мучить терминологией, постараюсь объяснить все простым языком. В первые 3 года вы ощущаете бабочек в животах, влюбленность. Вы привязаны друг к другу сильной влюбленностью.
2. Четвертый год и далее. Тут ваши отношения переходят на новый уровень. Ваш партнер становится самым комфортным для вас человеком (конечно, если вы наладили нормальную коммуникацию в первые 3 года), вы можете рассказать ему все, от проблем до душевных переживаний.
Что же нужно делать для удержания крепких отношений?
1. Похвала. Часто и много хвалите его ( в первые 3 года отношений вы были в восторге от его поступков и умений, но спустя время ваши эмоции на это падают куда-то далеко вниз ). У многих - многих людей есть такая привычка, что мы помним и знаем сколько всего хорошего делает наш партнер, но мы об этом молчим, а, стоит ему сделать что-то не так мы непременно выскажемся об этом.
Сделайте себе правило 10 похвал в день. Если ваш муж больше невротик, то лучше его благодарить за что-то. А если больше нарцисс, то восхищайтесь им (красивый, умный и т.д.)
По его реакции вы поймете комплементы в каком стиле ему более приятны.
2. Обязательно используйте тактильные ощущения.
Обнимайте, целуйте, все что вам нравится. Так вы даете партнеру понять, что он любим, нужен, востребован вами.
3. Эмпатия. Во время ссор, когда вы все высказываете друг другу, возьмите и повторите реплики друг друга 2-4, это перевернет все осознание происходящего. Когда вы себя ставите на его место, вы понимаете все.
4. Мы против скуки. Бывает такое что вы сидите рядом и каждый в своем телефоне? Сядьте и напишите список совместных крутых занятий. Например в начале отношений вы по 10 часов гуляли, а сейчас нет,просто возобновите это. Может вы читали друг другу книжку?! Вы можете не захотеть это делать снова, но это объяснимо тем, что вы давно этим не занимались. Когда вы выключите все свои гаджеты вы можете просто сидеть и молчать. Но позже все возобновится, вы снова будете разговаривать про все.
5. Недостатки в партнере. Есть определенные вещи в партнере, которые глубоко укоренились в нем и их уже невозможно изменить, примите это. Представьте, что это ваш брачный налог за все то хорошее, что он для вас делает.