Похудеть с помощью крапивы можно, включая в рацион чаи, отвары, настойки на основе лечебной травы. При организации правильного питания необходимы салаты и супы со свежей зеленью. Из листьев вырабатывают экстракт, который используется в лечебных целях. Концентрат включают в состав кремов, пенок, масел для ухода за кожей, масок для волос.
Эффективны обертывания с измельченной крапивой, придающие коже гладкость, выравнивающие структуру дермы, улучшающие кровообращение и обменные процессы. Разогретый состав помогает устранить целлюлит, однако для долговременного эффекта требуется курсовое лечение, состоящее из 8-10 сеансов обертывания. При регулярном применении возможно уменьшение объемов бедер, живота на 2-3 см. Для обертываний смешивают нашинкованные листья с жидким медом либо глиной.
Кожу требуется подготовить к процедуре, распарив и очистив с помощью скраба. Смесь крапивы и меда накладывается на участки тела и закрывается специальной пленкой. Тело необходимо укрыть теплым покрывалом и отдыхать около 1 часа. Затем состав смывают, и кожу обрабатывают антицеллюлитным увлажняющим составом. Важно учитывать переносимость компонентов, при наличии воспаления и аллергии средство смывают с кожных покровов.
Для снижения веса можно принимать ванну с отваром крапивы. Состав способствует выведению токсинов, избыточной жидкости, улучшает кровообращение, снижает выраженность целлюлита, увеличивает упругость дермы. Вода в ванне должна быть около +38°С, сеансы рекомендованы за 1,5 часа до приема пищи либо через 2 часа после еды.
Крапива используется в разных видах в соответствии с временем года:
- сушеная;
- замороженная;
- свежая.
Молодые побеги крапивы собирают весной, для салатов и заготовок на осень-зиму используются тонкие побеги. Засушенные корни, побеги, семена растения продаются в аптеках. Сухой концентрат применяется для изготовления настоек, отваров, обертываний. Во время диеты требуется снизить объем углеводов, жиров, ограничить прием пищи после 19 часов, исключить из рациона большое количество соли и приправ. Для сохранения стабильного результата необходимо вести здоровый образ жизни и включить в график регулярные занятия спортом.