Крапива для похудения используется в составе чаев, отваров, для приготовления диетических супов, салатов, употребляется в виде лечебного сока. Растение содержит витаминные комплексы (А, Е, В, К, В), микроэлементы, аминокислоты, оздоравливающие организм, усиливающие обменные процессы, способствующие выводу токсичных веществ. Ацетилхолин и серотонин в составе крапивы способствуют снижению аппетита.
Состав и полезные свойства крапивы
Свежая крапива является целебным растением, оказывающим оздоравливающее, омолаживающее действие на организм. В составе растения следующие компоненты:
- витамины (A, B, E, K, В, H);
- комплекс группы В (В1-В9);
- кислота аскорбиновая;
- ниацин;
- фосфор;
- кальций;
- калий;
- хлор;
- магний;
- каротин;
- натрий;
- цинк;
- медь;
- железо;
- селен;
- марганец.
Листья крапивы, корни, семена применяются при создании косметических и лечебных средств, входят в наборы фито-чаев, витаминизированные блюда. Лечебная трава оказывает омолаживающее воздействие, усиливает обменные процессы, улучшает рост волос. Растение обладает ранозаживляющими и антибактериальными характеристиками, останавливает кровь. Благотворно воздействуют на систему пищеварения содержащиеся в растении белки, дубильные компоненты, биофлавоноиды, клетчатка.
Витамин Е улучшает иммунитет организма, полезен при артритах, устраняет болевые ощущения. Благотворно воздействует на печень и нервную систему биотин. Филлохинон предотвращает заболевание остеопорозом, усиливает характеристики свертываемости крови, улучшает работу сердца. Содержание пектина в крапиве помогает при патологиях кишечника и системы пищеварения.