С тошнотой натощак можно бороться народными средствами. Признанным лечебным эффектом обладают:
- рассол от квашеной капусты;
- отвар семян льна;
- мятный чай;
- настой корня имбиря;
- настой розмарина, шалфея, ромашки.
От чувства дурноты натощак помогают сухофрукты, небольшое количество подсушенного хлеба или кислый фрукт.
Если тошнит от избытка желчи, то можно принять 5-6 таблеток активированного угля, запив их стаканом воды. Активированный уголь поглощает желчь, устраняя ощущение тошноты.
Для избавления от тошноты на голодный желудок по утрам:
- устраняют из питания продукты, способствующие сгущению и застою желчи в желчных путях, или уменьшают их потребление;
- вводят блюда с желчегонным эффектом.
Застою желчи способствует чрезмерное употребление:
- кофе;
- животных жиров;
- жареных, копченых, соленых, острых блюд;
- овощей - бобовых, лука, чеснока;
- сдобы, свежего хлеба;
- продуктов, содержащих консерванты, - соусов, маринадов, консервов;
- газированных напитков.
Полностью исключать из рациона эти продукты не следует, но их употребление ограничивают.
Для предотвращения застоя желчи вводят продукты, обладающие свойством усиливать ее выделение:
- напитки - каркаде, овощные отвары, воду с добавлением меда или лимона;
- овощи - помидоры, спаржу, капусту, укроп, петрушку, морковь, свеклу;
- ягоды - клубнику, бруснику, рябину;
- овощи - сливу, яблоки, цитрусовые.
При появлении тошноты при ацидозе можно попробовать избавиться от проблемы, сделав клизму со слабым содовым раствором.
Заключение
Появление тошноты на пустой желудок после ночного сна или при голодании нельзя оставлять без внимания. Если тошнит натощак во время курса голодания, то следует прекратить диету и обратиться к врачу.
При тошноте по утрам, сопровождающейся изжогой, поносом или запором, нужно выявить причину ее появления. Для этого необходимо пройти полное обследование и получить рекомендации врача по лечению неприятных симптомов.
Постоянное ощущение голода и тошнота могут указывать на гипогликемию, характеризующуюся низким уровнем сахара в крови. Гипогликемия представляет угрозу для жизни. Снижение глюкозы в крови ниже 2,8 ммоль/л может привести к гипогликемическому шоку и гибели человека.
Чтобы не допустить опасных осложнений, нужно сбалансировать питание, пройти диагностику органов пищеварительной системы, провериться на заражение гельминтами, исследовать состояние сердца.