Иногда хочется просто взять и перевернуть свою жизнь с ног на голову, испытать себя, проверить, а что я ещё могу, на что я способна. С таким настроением я возвращаюсь из другой страны, или вот таких выходных в месте, где ты проводишь время наедине с собой, занимаешься здоровьем и перезагружаешься. А вы не хотите устроить такую перезагрузку себе?
До конца осени осталось 11 недель. Назовём их 11 недель, которые меняют жизнь. Все просто, вам нужно посвящать одну неделю одному занятию, одной своей части. Какой? Читай ниже 👇🏼 .
НЕДЕЛЯ 1️⃣: ВДОХНОВЕНИЕ
Ищите, собирайте, записывайте то, что вас вдохновляет, наполняет силой. Рецепты, уход за собой, чтение, флористика, стиль, рукоделие, что угодно, что доставляет кайф.
НЕДЕЛЯ 2️⃣: ХОББИ
Ежедневно находите время на занятия делами из списка первой недели. Это будет давать вам силы каждый день.
НЕДЕЛЯ 3️⃣: МЫСЛИ
Посвятите неделю духовным практикам: медитация, молитва. Все это восстанавливает утраченный баланс.
НЕДЕЛЯ 4️⃣: «Я»
Научитесь ставить себя и свои интересы на первое место, когда это возможно. Думайте о том, чего хотите вы, а не окружающие. Это ваша жизнь.
НЕДЕЛЯ 5️⃣: ПИТАНИЕ
Следите за тем, что вы едите. Я не предлагаю диету, я говорю о разгрузке. Попробуйте отказаться от мяса, булочек, соли или сахара, проверьте, как организм отреагирует на такую смену. Возможно вы поймёте, что это идёт только на пользу и вы не чувствуете недостачу чего-то важного.
НЕДЕЛЯ 6️⃣: ОДЕЖДА
Устройте тотальный разбор гардероба.
НЕДЕЛЯ 7️⃣: ДОМ
Избавьтесь от всего, что захламляет пространство. Сделайте дом уютнее.
НЕДЕЛЯ 8️⃣: СОН
Вам предстоит понять, сколько часов сна в сутки нужно именно вам, чтобы чувствовать себя на высоте.
НЕДЕЛЯ 9️⃣: РАДОСТЬ
Задача недели - каждый день радовать своего внутреннего ребёнка и доставлять ему впечатления, от которых хочется визжать, в хорошем смысле.
НЕДЕЛЯ 🔟: ПЛАНЫ
Записывайте все, возьмите жизнь под контроль. И конечно не забывайте о «дневнике благодарности»: учитесь говорить «спасибо» за все, что есть, или о чем вы мечтаете, но так, как будто это уже есть в вашей жизни. Вселенная все слышит!
Вы спросите, где же 11 неделя? 11 - это то время, когда новая жизнь начинается. И я рада видеть вас в ней!❤