Третье, и ни менее важное и необходимое правило хорошего ораторства – это позы.
Правильность вашей позы, ее соответствие речи, очень важны в процессе того, чтобы вывести свои выступления на более качественный и профессиональный уровень.
Позы тоже необходимо изучать. Вы должны четко понимать, каким образом будете стоять, что вы будете делать во время выступления. Важно подойти к этому вопросу со всей серьезностью.
То, какой эффект вы будете производить на аудиторию, будет во многом завесить от языка вашего тела и от его положения в отношении вашей публики.
Обязательно читайте книги по этой теме, старайтесь найти как можно больше информации относящейся к данному вопросу, изучайте себя перед зеркалом. Помните о важности и необходимости «прокачивания» и постоянного, циклического улучшения и повышения вашего мастерства в целом и этого навыка ораторского искусства в отдельности.
Касаясь этой темы, хотелось бы выделить несколько важных пунктов относительно того, как выработать правильное положение на сцене.
1. В большинстве случаев, во время своих выступлений на публике, многие ораторы сталкиваются с чувством определенного дискомфорта из-за принятой ими изначально неудобной или неправильной позы на сцене.
Однако впоследствии, изменение положения тела не гарантирует получение ощутимого результата и не гарантирует поправления ситуации. А постоянное ощущение дискомфорта, которое вызывала нервозность оратора и его непроизвольные жесты из разряда «белого шума» приведут к тому, что аудитория будет воспринимать вас как неуверенного в себе и своих словах человека. От вас будет исходить ощущение опоры и стабильности.
Потому, начиная свое выступление обязательно определите для себя наиболее удобное положение тела и старайтесь только плавными переходами его менять в случае необходимости, не вызывайте лишних подозрений в своем профессионализме у вашей аудитории.
2. Если на сцене у вашего тела еще не выработана до конца привычка к подобному роду нагрузкам и не сформировалась стабильная выдержка к контролю его правильного положения, советую прибегать к использованию классической позы, которая быстрее поможет вам обрести уверенность на сцене и выработать выносливость вашего тела.
Советы для правильного построения ораторской позы выглядят довольно просто и включают в себя несколько пунктов:
- Для начала попробуйте встать перед зеркалом и примите несколько поз, которые используете чаще всего во время выступлений, а также которые привычны для вас в повседневной жизни. Сравните их между собой, проведите параллель между ними. Таким образом, вы сможете выработать для себя наиболее удачную и практичную подборку поз.
- Далее встаньте ровно, поставьте ноги на ширине плеч, таким образом, вы вырабатываете привычку принимать и сохранять устойчивое положение тела во время выступлений. Девушкам, которые предпочитают носить юбки следует ставить ноги несколько уже.
- Разведите носки врозь примерно на 30-40 градусов, так ваша позиция будет говорить об уверенности в себе и в правоте своих слов.
- Во время выступления ваши колени должны быть всегда прямыми, потому как согнутые колени вызывают ощущение неуверенности и даже страха. Ваша походка должна быть легкой, уверенной и немного пружинистой, создавая ощущение силы и большого потенциала. Но не переусердствуйте, слишком сильное напряжение в ногах и коленях может быстро привести вас к усталости.
- Выступая, старайтесь выставлять одну ногу немного вперед, а вес тела переносите на 60% на эту выдвинутую ногу. Так вы создадите ощущение приближенности и непосредственной близости у вашей аудитории слушателей.
- Следите за распределением «вектора силы», он должен быть направлен вертикально и вверх от груди. Так вы не будите выглядеть зажатым или сутулым.
- Не забывайте и о своей осанке! Ваше тело должно быть выпрямлено, излучать стойкость. Подбородок должен быть приподнят, но не задран, вы должны выглядеть уверенным, но не самоуверенным человеком.
- Выступая, обязательно расправляйте плечи, руки должны быть расслаблены и находиться вдоль туловища. Если вы хотите воспользоваться небольшим количеством жестов, то помните: ваши ладони всегда должны быть направлены в сторону публики. При необходимости приподнимайте их плавно вверх и также плавно опускайте вниз.
- Не бойтесь адаптировать свою позу! Вам нравится поведение одного конкретного оратора, но его поза не совсем удобна для вас, пробуйте чуть изменить ее, а может и вовсе сделать что-то противоположное.
Однако, одно правило нерушимо: ваше поведение должно совершенствовать классическую систему, но не отходить от базовых понятий полностью.
И напоследок, не забывайте о комфорте. Всегда опирайтесь на то, что личный комфорт является непременным условием для того, чтобы ваше выступление было эффективным и имело не только успех, но и отзыв у публики. Так вы будете более расслаблены и уверены в себе.
Для закрепления материала путем практических занятий, присоединяйтесь к нашему закрытому клубу ораторов - https://happy-monday.ru/entry