Никак не можешь избавиться от лишних сантиметров? Хочешь быт стройной и подтянутой, но не хочешь сидеть на жестких диетах? Есть прекрасный способ - МОЛОКОЧАЙ!
Рецепт этого чая очень простой и быстрый в приготовлении, а так же достаточно сытный.
Есть несколько вариантов приготовления. Расскажу о самых простых:
1) (на одну порцию) на 100 мл кипятка завариваем 1 чайную ложку чая, через несколько минут доливаем 100 мл молока
2) (на целый день) доводим почти до кипения 1 литр молока, завариваем 2 столовые ложки чая. После настаивания можно употреблять, предварительно разбавив пополам водой.
Для того, чтобы избавить от лишних килограммов, необходимо проводить один-два разгрузочных дня в неделю с этим напитком, либо заменить им один прием пищи. За один такой день можно потерять 1,5-2 кг веса.
Такой чай очень мочегонный и для того, чтобы избежать обезвоживания, необходимо в течение дня выпивать 1-2 литра чистой воды.
Диета абсолютно безвредна, но есть некоторые противопоказания:
- непереносимость лактозы
- почечная недостаточность, проблемы с почками
- беременность
- проблемы мочеполовой системы
- низкое артериальное давление
- расстройство ЖКТ
Молокочай очень хорошо притупляет чувство голода, тонизирует, очищает кожу, улучшает метаболизм, оказывает мочегонное действие.
Для разнообразия можно использовать не только черный или зеленый чай, но и чай с вкусовыми добавками (персиковые, карамельные, клубничные и т.д), либо добавлять в чай корицу или имбирь, что будет приносить чаепитию дополнительное удовольствие.
