Не секрет, что многие люди испытывают постоянную (хроническую) усталость. Её называют ещё «синдром хронической усталости».
Симптомами хронической усталости являются снижение работоспособности, быстрая утомляемость, изменение эмоционального фона в сторону апатии.
Проблема хронической усталости усугубляется ещё тем, что многие люди не вполне отдают себе отчёт, в том, что они живут в состоянии постоянной усталости.
Удивительно, но я не смог найти в открытых медицинских источниках определение синдрома хронической усталости.
Поэтому, процитирую Вики:
«Синдро́м хрони́ческой уста́лости (СХУ) — весьма распространённая патология точно не установленной природы, которая связана, возможно, с особенностями жизни населения крупных поселений, типом жизни в развитых странах и плохой санитарно-экологической обстановкой, вирусной инфекцией, а также большой эмоционально-психической нагрузкой на человека, которые приводят к периодической апатии, депрессии, беспричинным приступам гнева, агрессии с частичной амнезией и др.»
Обратите внимание: «Синдро́м хрони́ческой уста́лости (СХУ) — весьма распространённая патология точно не установленной природы». Складывается ощущение, что медики сами не знают точно, причин возникновения.
Метод, предлагаемый для лечения хронической усталости, напоминает древние алхимические формулы, где понемногу насованы самые разнообразные компоненты.
Судите сами, что входит в курс лечения хронической усталости:
1. Приём витаминов В1, В6, В12 и С
2. Массаж
3. Водные процедуры
4. Лечебная физкультура
5. Прогулки на свежем воздухе
6. Разгрузочная диета
7. Аутотренинг или психотерапия
8. Приём
* транквилизаторов (успокаивают, уменьшают страхи и тревоги),
* ноотропов (улучшают снабжение мозга кислородом и питательными веществами, активизируют мозговую деятельность),
* и даже антигистаминов (если врачебная интуиция подсказывает, что причина хронической усталости – аллергия)
Вот такой неслабый список мероприятий. И каков же результат?
А вот каков: «Многие пациенты не могут полностью оправиться от СХУ даже с помощью лечения.»
Не очень такие перспективы радуют, правда?
Дам альтернативную точку зрения. Мою :)
Причём в разных ракурсах.
Итак причины, и лечение хронической усталости.
Мировоззрение.
Причина.
Когда убеждения человека приходят в противоречие с реальностью, человек испытывает затяжную серию неудач, в результате: упадок сил, депрессия, потеря интереса к жизни
Лечение: согласовать свои убеждения в соответствии с реальностью.
Мышление.
Причина.
Негативные мысли приводят всё к тем же эффектам: упадок сил, депрессия, потеря интереса к жизни
Лечение.
Перестать думать эти мысли. Положительный эффект наступает довольно быстро, и впечатляет.
Желания.
Причина.
Система воспитания построена таким образом, что детей учат подавлять свои желания.
Лечение.
Понемногу осознавать и потом реализовывать свои желания
Энергия.
Причина.
Нарушение циркуляции биологической энергии в теле
Лечение.
Освоить энергетические практики, и восстановить циркуляцию.