Зеленая редька полезна для здоровья и это факт. Ее полезные свойства благотворно влияют на организм. В данной заметке расскажу про полезные свойства и противопоказания зеленоватого овоща.
Этот корнеплод полезен для человеческого организма. редька содержит витамины: А, гр. В, а так же калий, железо, кальций.
Польза редьки
Для большей пользы необходимо использовать только свежий овощ. Затем важно правильно ее обработать: промыть, но не очищать. После этого используем терку или просто режем зеленую редьку. Польза зеленого овоща неоценима.
- Редьку используют при гриппе, кашле, коклюше, пневмонии, бронхите.
- Если больная печень редьку так же рекомендуют для лечения
- Бактерицидное воздействие редьки поможет нам предотвратить инфекции.
- дисбактериоз
- Полезна редька для пищеварительной системы
- Если втирать в кожу головы сок зеленой редьки можно устранить проблемы с волосами.
- От повышенного давления редька незаменима
- Зеленый овощ может нормализовать сахар в крови
- Помогает восстановить зрение за счет витамина А.
Противопоказания употребления корнеплода
- Больное сердце
- Гастрит
- Язва желудка, воспаление кишок
- Газообразование
- Болезнь почек
Противопоказания и полезность зеленой редьки перекликается. Не принимайте этот овощ при тяжелых стадиях заболеваний.
Рецепты из зеленой редьки
1. Возьмите мед и овощ. Срежьте верх у редьки и выньте мякоть, сделав углубление в редьки. Положите одну ложку меда в это углубление. Спустя несколько часов появиться сок.
Этот сок нужно принимать по одной ч. л. три раза ежедневно. Это великолепное средство от кашля и простуды.
2. Полезный и вкусный салат. Понадобятся редька, морковь, киви, перец, лук, укроп, растительное масло, а так же бальзамический уксус и соль.
Для приготовления возьмите Репчатый лук и нарежьте его, залив уксусом (1 ст. л.). Пускай постоит минут 15. Морковь и редьку нужно натереть на терке, а сладкий перец с киви нарезать соломкой. Укроп так же нарезать и все ингредиенты соединить.
После слейте сок с маринованного лука в уксусе и добавьте его в салат. Посолите и добавьте растительное масло по вкусу.
3. Кладезь витаминов – салат из редьки. Читайте далее простой рецепт для здоровья.
С помощью терки натрите редьку, морковь, свеклу. Порежьте мелко петрушку, лук, сельдерей. В салат необходимо добавить помидоры и листья салата. Нарежьте на тонкие дольки яблоко и добавьте в салат. Заправьте все оливковым маслом.
Корнеплод назначают как мочегонное средство. При гингивитах и стоматитах сок из зеленой редьки применяют для полосканий.
Для женщин этот корнеплод особо полезен
Его калорийность 25 ккал/100 гр. Это лидирующий овощ в списке диетических продуктов.
Редька помогает успокоить сухую кожу. Для питательной маски сделайте следующее: потрите редьку и добавьте не много растительного масла и сок лимона. Подержите кашицу на лице около 15 минут, затем смойте.