Часто бывает,когда просто опускаются руки и ничего не хочется делать.Нет настроения,нет желания .И всё это тебя охватило ни с того ни с сего.И в итоге у вас депрессивное состояние.
Но вопрос-нужно ли вам это? Ведь жизнь так прекрасна и быстротечна.
Живи и радуйся ,как говорится.
Мечтай,люби,твори,изучай.Вариантов море.Но вопрос в другом.
Как же взять себя в руки?Безусловно,если вы один или одна тебе намного сложнее.Но если у вас есть семья и любящий человек рядом,то вы настоящий счастливчик.Поговорите с попытайтесь объяснить свою проблему,настроение и возможно вам просто нужно выговориться.
Отвлеките себя всем тем,что вы любите,
что вам приносёт радостные эмоции!
Не зацикливайтесь на себе,сделайте любое доброе дело.Помогите бабушке ,покормите бездомных котят или собак,купите вещей для детей,которые в этом нуждаются ,да что угодно.Возможно будет трудно отвлечься от себя,но если сделаете это,то определённо станете чуточку сильнее и вам будет приятно ,что вы кому кому-то действительно смогли помочь .
Больше выходите из дома!Заставляйте себя!Пройдитесь с друзьями /другом/подругой или один/одна,сходи в кино ,оперу,театр!Положительные эмоции всегда позитивно влияют на нас!
Найдите интересную книгу для себя! И помните,что нужно двигаться в положительном направлении !
Попробуйте открыть для себя что-то новое!То ,чем вы никогда не занимались!Ведь это так интересно и увлекательно и определенно появится стимул идти дальше!
Старайтесь быть выше ваших проблем.Быть скалой!Нет нерешенных задач или проблем.Нужно верить в себя и свои силы,тогда всё у вас получится.
Определенно нужно всегда бороться с плохим настроением.Нет смысла портить нервы вам и вашим любимым людям. Искореняйте причины вашего плохого настроения ,чтобы не копить их!
Больше отдыхайте!Не перегружайте себя работой!Ведь это может быть одной из основных причин депрессивного состояния.
Возьмите вещи и в путешествие!Туда,куда вы давно хотели,но возможно что-то вам мешало!И будет вам счастье.