73% болей в спине у женщин связано с одеждой и аксессуарами, которые они используют. Много одежды в наших шкафах не так безобидно, как кажется.
Мы предупреждаем вас о 10 предметах одежды и аксессуарах, которые носим ежедневно и которые могут иметь негативные последствия для здоровья.
1. Узкие брюки
Благодаря своему сжимающему действию знаменитые «джинсы скинни» представляют собой реальную угрозу вашему здоровью. Они могут вызвать проблемы с кровообращением, расширение вен, проблемы с пищеварением и онемение ног. Кроме того, они могут сжимать латеральный кожный нерв бедра, вызывающий онемение и боль в бедрах.
Поэтому не только ищите брюки, чтобы подчеркнуть ваши изгибы, но и постарайтесь не повредить своему здоровью.
2. Высокие каблуки
Согласно исследованию, проведенному Университетом Оберн, женщины страдают от проблем с ногами в четыре раза чаще, чем мужчины. Шиповидные отростки, мозоли, растяжение связок голеностопного сустава, остеоартроз или повреждение нервов - вот лишь некоторые из них . Главный виновник: каблуки, а чем выше и уже, тем хуже.
Ограничьте использование каблуков и ищите пару более удобной обуви или с лучшей поддержкой, особенно для ходьбы на большие расстояния.
3. Стринги
Непрерывное использование этого предмета одежды может привести к интимным проблемам со здоровьем, таким как вагинальные инфекции, геморрой и раздражение, а также раздражение кожи половых органов.
Ограничьте использование ремешков, особенно летом, и убедитесь, что они сделаны из хлопка.
4. Серьги и тяжелые ожерелья
Согласно одному исследованию, у 20% перфораций развивается бактериальная инфекция. Кроме того, неправильная процедура может привести к распространению инфекций, которые могут поставить под угрозу вашу жизнь. С другой стороны, использование больших и тяжелых серег может привести к разрыву мочки уха - проблема, которая требует пластической хирургии для ее исправления.
То же самое с ожерельями. Тяжелый воротник может вызвать дискомфорт шейки матки или вызвать контрактуры, которые трудно поддаются лечению.
5. Галстук
Женщины не единственные, кто страдает от моды. Согласно исследованию Корнелльского университета в Нью-Йорке, 67% мужчин покупают рубашки, которые меньше их шеи.
Узкие рубашки или узкие галстуки могут уменьшить циркуляцию крови к мозгу, повысить внутриглазное давление, вызвать головные боли, ограничить движение шеи и увеличить мышечное напряжение в спине и плечах.
6. Бюстгальтер
Бюстгальтер неправильного размера или плохо приспособленный может вызвать некоторые проблемы, такие как боль в спине, плечах и позвоночнике.
Всякий раз, когда вам нужно купить бюстгальтер, попробуйте его, прежде чем покинуть магазин. Если у вас много бюста, избегайте использования бюстгальтера с тонкими бретелями, а если у вас мало бюста, постарайтесь не повредить металлические кольца.
7. Вьетнамки
Несмотря на то, что ваш пляж является незаменимым аксессуаром, ваши ноги полностью обнажены и, скорее всего, пострадают от какой-либо аварии. Кроме того, шлепки могут вызвать раздражение на ногах, которое может легко заразиться.
С другой стороны, будучи очень плоскими, они мало увлажняют при ходьбе и в конечном итоге вызывают дискомфорт и боль в спине.
8. Пояс и корсет
Очень плотный или жесткий пояс может вызвать у вас затруднения дыхания, мышечные боли и проблемы с кровообращением.
Выберите подходящий для вас размер, найдите формовочную одежду из лайкры и постарайтесь обеспечить адекватную поддержку и сжатие.
9. XXL сумки
Наполнение сумки всем, что вам может понадобиться, является зарегистрированным товарным знаком, который обычно имеют все женщины. Тем не менее, ношение большого веса на одном плече может вызвать мышечные боли и привести к повреждению суставов.
Если вы не можете избежать этих негабаритных сумок, попробуйте сделать их из легкого материала и нести только то, что вам действительно нужно.
10. Трубчатые юбки
Трубчатые юбки или юбки-карандаш сближают ваши ноги, тем самым ограничивая все ваши движения, от ходьбы до посадки в машину. Это может привести от мышечного рывка к порокам развития в коленях, без возможности финиширования на полу неожиданным камнем преткновения.