- Если вы укладываете ребёнка на руках во время ходьбы - ходите против часовой стрелки, если голова ребёнка лежит на левой руке, и наоборот, если на правой. Так, во время поворота его глазкам будет проще закрываться. Попробуйте, и вы сразу же поймёте о чем речь.
- Руки должны крепко держать ребёнка, но не быть зажатыми. Сожмите кулаки. Чувствуете, как мышцы напряглись. Вот так не нужно. А то бывает, когда укладываешь 3-час подряд 😂
- Если укладывать ребёнка с мыслью, чтобы он скорее заснул, а то молоко на плите убежит, с вероятностью 102% малыш не уснёт. Поэтому лучше отложить все дела, которые помешают вам расслабиться. И мысли тоже..
- Этот пункт вытекает из предыдущего. Простейший способ, о котором мало кто знает!
Дыхание!
Малыш подстраивается под ваше дыхание. Если вы взбудоражены, на нервах, вы дышите часто и неглубоко - и ребёнок дышит так же. Соответственно, он не может расслабиться и уснуть.
Контролируйте дыхание, медленно, глубоко, не сбиваясь на темп ребёнка. Он ещё может дышать быстро и часто. Но через какое-то время вы увидите, как его дыхание замедляется, ручки и ножки расслабляются, а глазки закрываются. То есть ваша задача - всем телом притвориться спящей. Или ...
5... уснуть по-настоящему. Этот гениальный метод спасал меня, когда мне нужно было уложить двух малышей, которые бегали по дивану, кричали и лезли друг к другу. Я быстренько засыпала между ними. Я не знаю, что за волшебство происходило в это время, но через полчаса я вставала, а все уже спят! Работает на 99%. Иногда, правда, способ давал сбой, когда я просыпалась, а кто-нибудь из детей играет в другой комнате. Или ест 😀
Узнали вы для себя что-то новое? Как вы укладывали детей?
Эту и другие мои заметки можно почитать в моем блоге в Инстаграм difreedom