Что хочет пищевая зависимость.

Что хочет пищевая зависимость. "Чего ты хочешь, Бронн? Золота? Женщин?.. Золотых женщин? " - Тирион Ланнистер. Дж. Мартин. - Светлана, почему, если вам обидно, так важно поесть сладкое? - Я бы не сказала, что важно. Это не то слово. Скорее хочется и… как бы невозможно удержаться (с застенчивостью) - Но мы с вами в прошлый раз и говорили о том, чтобы вы удерживали себя от того, чтобы удерживаться. Надо, в первую очередь, понять, какую роль играет аппетит в вашей эмоциональности. - Но, всё равно, это именно: «хочется». Как будто, надо… может быть, трубочки я ела из-за обиды. - Расскажите это подробнее, что значит «ела из-за обиды»? - Видите, вообще, я замечаю, что я заедаю эмоции. Особенно такие, как эта обида. Мне жалко себя, больно внутри и тогда я думаю, что точно имею право себя побаловать. - Побаловать? - Да, доставить себе удовольствие. В тот момент, после этих слов подруги мне было так противно, очень обидно. Я растерялась и ничего не ответила даже. И я потом уже решила, что должна себе доставить удовольствие, потому, что всё уже и так испорчено! - Света, я понимаю. Но почему такой резкий переход? От обиды и сразу к удовольствию. Как вы до этого сказали: «побаловать»? - Не знаю. А как это должно быть? - Я тоже не знаю. Но, обычно, как-то более постепенно эмоции меняются. Обида переходит в грусть, грусть в разочарование, разочарование в понимание, сожаление и наконец прощение. Или у вас как-то иначе? Вот так сразу? - Может быть да. Странно… - В 13:30 была горькая обида, комок в горле, а в 13:40 уже удовольствие, веселье. - Но так и не было. Не было так. Да! (немного усмехнувшись, вспоминая) Такое только у детей бывает. Я действительно не могу так резко переключаться. Но почему я тогда заедала обиду? - Это мы и стараемся понять (улыбаясь) Хорошо. Вы как будто хотели удовольствия сразу после обиды, но на самом деле не хотели. - Да! Помню! Я на самом деле не хотела удовольствия. И баловства мне тоже не хотелось. Но я хотела сладкого и, в-общем, это были как раз трубочки. Мне было грустно и было не до удовольствий. В итоге я их и не получила! Трубочки съела, было сладко, но также больно. - Каждая эмоция даёт подсказку о желании, стоящем за ней. Обиженный человек хочет справедливости, или воздаяния, или извинения, компенсации. Чего хотели вы? - Мне хотелось, чтобы она извинилась. Даже не это… чтобы поблагодарила за то, что я для неё вообще делаю! - Чтобы она, чтобы она (слегка мечтательное выражение лица и интонация)… - Да, ладно уже! (с улыбкой) Чтобы, на худой конец, я смогла бы ей что-то сказать, так ответить, чтобы поставить её уже на место! Потому, что это реально, уже просто наглость с её стороны! В этом отрывке вы видите обсуждение «заедания», характерного для пищевой зависимости. Его не надо недооценивать. Осознаваемых заеданий самых разных болезненных и отрицательных эмоций достаточно, чтобы в жизни человека рос лишний вес каждый год. Но при этом люди, зачастую, даже не осознают заедания! Почему заедание иногда не осознаётся? Во-первых, потому, что эмоция может быть не названа внутри. То есть, человек чувствует, что ему плохо, но путает голод, желание поесть, с эмоциями всех других спектров, таких как обида, скука, фрустрация и т.д. Эмоцию нужно назвать «по имени» и тогда первое окошко осознание открывается. Во-вторых, потому, что желание, произведшее эту эмоцию на свет тоже не понятно. То есть, человек может чувствовать разбитость, и сказать: «Я обессилен!» - и это понятно. Но в то же время не назовёт желание, породившее эту эмоцию: «Хочу, чтобы работа была лёгкой и весёлой или, в крайнем случае, просто интересной! Но уж никак не такой трудной, сложной и напряжённой! От такой я могу только обессилиться (пиу-пиу-пиу)». В зависимости от того, насколько желание не совпадает с реальностью, настолько сильна будет эмоция. И всё это, вроде бы понятно! Вот пищевая зависимость: Она замечает эмоцию, сильную или слабую, не важно, но возникшую по причине того, что человек что-то хочет в жизни. И она делает так: Замеченная (зависимостью) эмоция подавляется, не давая человеку возможности задуматься над самим желанием, в основе чувства. Как и в примере со Светой. 1) Светлане обидно. Она не задумывается о смысле своей обиды потому, что зависимость машинально подсказывает мысль: «Мне плохо. Некогда разбираться. Хочу чего-нибудь вкусненького» 2) Света хочет вкусненькое. Возникшее желание надёжно отгораживает её проницательный ум от понимания существенного желания – «Вот бы подруга извинилась или бы я осмелилась поставить её на место». Вместо этого просто хочется вкусненького. 3) Света ест вкусненькое, в данном случае трубочки с наполнителем. 4) Эмоция, на самом деле, никуда не уходит. Это очень важный момент и не все так честно смотрят оной правде в глаза! Она говорит: «Я не могу так резко переключаться между эмоциями. На самом деле я не хотела удовольствия» Она говорит это… что на самом деле всё выходит очень странно. Она хочет вкусненького, но это не приносит удовольствия в моменте. Она даже не хочет удовольствия и не получает его в итоге. Более того, обида тоже никуда не уходит. - Какого чёрта!? – спросит читатель. – Что это было, в конце концов? То есть она хотела вкусненькое, но не для удовольствия и не получила удовольствия. Хотела кусочек из-за обиды, но не рассталась с обидой? - Да. – отвечу я. – Всё именно так. И также происходит с заеданием одиночества. И это никогда не срабатывает. И с заеданием хронической усталости. И это никогда не срабатывает. И с заеданием сексуальной неудовлетворённости. Это тоже никогда, никогда не срабатывает. И это всё никогда, почти никогда не срабатывает. Разве что есть одна лазейка…. Если вам холодно и вместо(!) тёплой одежды, обогревателя вы выпьете горячий чай с мёдом, это сработает, на время. - Но это чепуха какая-то! – возмутится читатель. – Как же может в поведении человека годами, десятилетиями существовать механизм, который никогда не срабатывает? Ладно, десятилетия жизни конкретного человека… но, это же передаётся между поколениями! Почему тогда это вообще не… - Потому, что это один из действительно странных и экзистенциальных аспектов пищевой зависимости, о котором я расскажу в следующий раз.