Долгое время я испытывала свой организм на прочность. Наверное, я испробовала все известные диеты, веря, что вот эта диета уж точно мне поможет похудеть. Я строго следила за тем, что кладу в тарелку, уменьшала порции на половину, питалась раздельно и т.д.
Я худела. Но, к сожалению, вернувшись обратно к обычному рациону, все скинутые кг возвращались обратно. Тогда я не понимала почему. В то время у меня еще не было интернета, я пользовалась кнопочным телефоном сименс, и узнавала о новой диете от подруг или знакомых.
И вот однажды в мои руки попала книга Михаила Моисеевича Гинсбурга "Как победить избыточный вес". С этого момента я прозрела. Прочитав ее от корки до корки, я чувствовала себя самой счастливой женщиной. Пользуясь советами из книги, я стала худеть правильно. Исключила из своего рациона сладкое и жирное, ела больше овощей, каждый вечер делала упражнения которые знала. Пришел момент когда вес встал. Я делала все тоже что и раньше, но вес не уходил.
Одним весенним утром я проснулась раньше обычного. Сварив чашечку кофе , подошла к окну. Утреннее солнце и ароматный кофе меня взбодрили. Я открыла окно и вдохнула свежий, насыщенный озоном воздух... и тут мне резко захотелось одеться и выйти на улицу. Последовав своему желанию через 10 минут я стояла на улице наслаждаясь свежим, прохладным воздухом, и тишиной. Не зная куда идти, я пошла куда глаза глядят. Вышла на дорогу и решила что дойду до знакомого мне места и вернусь обратно. Когда этот путь был преодолён, мне показалось мало и я пошла дальше. Я шагала по дороге. Птицы заливались на разные лады. Мне было очень хорошо, хотелось обнять весь мир, я была по-настоящему счастлива наедине со своими мыслями.
Это было начало моей многолетней ходьбы. На следующий день приобрела удобные кроссовки и спортивную одежду. Закачала в плеер любимую музыку, ведь с музыкой получалось ходить быстрее. Каждое утро я просыпалась и предвкушала утреннюю ходьбу. В общей сложности мне удалось похудела на 10 кг.
Многие знакомые интересовались, как мне удалось так похудеть? Когда получали ответы на свои вопросы, в основном все разочаровывались и теряли интерес, видимо мало кому хочется прилагать для этого усилия, все мечтают о волшебной таблетке.
Тогда я поняла, каждый должен прийти к этому сам.