Удивительные создания мы!
Вспомните, как начинаем новое дело. Оно нравится, вдохновляет, цепляет. Кажется, что горы можешь свернуть. Да нет, действительно сворачиваешь. Крылья за спиной вырастают.
В этот период ты много делаешь, получаешь результат и вдохновляешься. Но он длится всего 2-3 дня.
Так работает любой марафон. Наверняка участвовали в каком-нибудь.
Вспомните, вначале куча народу готовы отправлять задания, общаться, воротить горы.
А потом активность падает, приходит первое разочарование, кажется, что результатов вовсе нет. Тут и отваливается большинство людей. Чат активности становится не таким активным...
Если же ты продолжаешь, то приходит 21-й день, который можно назвать днем формирования новой привычки.
Казалось бы, привычка уже здесь, а марафон заканчивается.
Он выполнил свою функцию. Но и тут мы теряем людей. Просто если самостоятельно не закрепим новую привычку, то потеряем её.
Секрет прост — доведите привычку до 30-ти дней, и она пустит корешки.
Сколько людей проходит все этапы?
Всего 1%!
Вы были в числе тех, кто проходил это, будь то изучение английского, отказ от сахара, тренировки, удаленка или что угодно?
Если да, напишите в комментариях - я пожму вам руку!