Как же быстро летит время! Только проснулся утром – и вот уже вечер.
Утром казалось, что впереди огромное количество времени, можно успеть сделать абсолютно все свои дела, выполнить давние задумки и даже успеть уделить время своему хобби. Но вот день подходит к концу, и вы с ужасом понимаете, что не сделали ничего из того, что планировали. Вы вините себя, но думаете: «Ну, сегодня не получилось, но завтра я встану пораньше и вот тогда…». Но на следующий день происходит абсолютно то же самое. И на следующий… и на следующий…
Знакомо? Тогда читайте эту статью. Я расскажу вам о небольшом трёхдневном эксперименте, который поможет вам переосмыслить свою повседневную жизнь. Всего 3 дня – и вы перестанете тратить время на бесполезные занятия и начнёте всё успевать.
Всё, что вам понадобится – блокнот с ручкой (можно заменить на заметки в телефоне, если вам так удобнее), часы (опять же, можно просто воспользоваться телефоном) и калькулятор.
А сам эксперимент крайне прост. Вы просто должны записывать всё, что делаете за день. Но важно записывать честно и с точностью до минуты.
К примеру, если вы утром целый час провели, листая ленту ВКонтакте, так и пишите:
7:01 – 8:05 – соцсети.
Записывайте всё, даже дорогу и общение с друзьями
Вечером, перед тем, как лечь спать, посчитайте, сколько времени на что вы потратили (в этом вам поможет калькулятор). Вы будете шокированы тем, сколько времени вы потратили абсолютно ни на что.
Для достижения лучшего эффекта, можете поделить занятия за день на полезные и бесполезные. Бесполезные для себя занятия вы определяете сами. К примеру, я бы отнесла просмотр фильма к полезным занятиям, а кому-то это покажется пустой тратой времени.
На следующий день продолжайте записывать все свои действия. Вы удивитесь, но вам уже не захочется тратить время на соцсети или пустые разговоры со знакомыми (обратите внимание, я имею ввиду не общение с друзьями, а разговоры только ради разговоров со случайными собеседниками)
На третий день время, потраченное на бесполезные занятия, сведется к минимуму. Необходимость отчитываться (пусть даже перед самим собой) заставит вас задуматься, хотите ли вы заняться именно этим, или лучше найти более важное занятие.
Конечно, будет намного лучше, если вы продолжите записывать свои действия, но даже 3 дней хватит, чтобы стать более собранным и продуктивным.
Спасибо, что дочитали мою статью! Ставьте лайки, если она вам понравилась и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить другие статьи.