Как выбрать подушку при остеохондрозе?

Начнем с того, что никакая подушка не в состоянии вылечить остеохондроз без дополнительной терапии. Ее задача — ослабить проявления недуга, уменьшить боль и стабилизировать состояние.

При прохождении курса лечения шейного остеохондроза многие врачи обращают внимание именно на качество сна и советуют определенные наполнители, даже модели подушек. Особенно важно, чтобы выбранная подушка гарантировала правильную поддержку шейного отдела позвоночника и положение головы. А также была изготовлена из натуральных материалов, которые помогут избежать негативного воздействия статического электричества, образующегося синтетикой.

Чаще всего доктора отдают предпочтение анатомическим подушкам с удобными полуваликами, которые гарантирует столь необходимое расслабление шеи. Оптимальный вариант — ортопедическая подушка из материала с эффектом памяти. Она точно подстраивается под изгибы тела, не оказывает на него давления, дает улучшенную анатомическую поддержку.

При остеохондрозе также иногда советуют подушки из гречневой лузги или вишневых косточек. Это нетрадиционные наполнители, которые в силу своей особой структуры в точности повторяют формы тела, а заодно оказывают массажный эффект.

Выбирая подушку при остеохондрозе, отдельное внимание нужно обратить на высоту изделия. Покупка должна идеально подходить именно вам. Высота подушки должна равняться расстоянию от основания шеи до края плеча плюс 1-2 см.

http://spim.ru/info/faq/pillows_faq/Kak-vybrat-podushku-pri-osteohondroze_1163_58_article.html