Наш мозг в некотором смысле программируется и мы можем сами участвовать в этом процессе. Многие не один раз слышали об этих самых волшебных фразах – аффирмациях. Многие относятся к ним скептически, ну неужели они могут что-то поменять?!
Каково было мое удивление, когда на мой вопрос про аффирмации, мои самые успешные знакомые и собеседники отвечали утвердительно! И даже с удовольствием делились любимыми фразами, объясняя, что они в них вкладывают. Ниже можно увидеть эту подборку.
А что говорит психология? Психологи утверждают, что если верно использовать эти позитивные установки, то можно легко изменить свою жизнь к лучшему. Аффирмации работают по принципу замещения. Т.е. постепенно они становятся на место тех убеждений, которые мы бы хотели скорректировать.
Конечно, это не волшебная палочка. Но! Вспомните принцип «куда направлено внимание – туда течет энергия». А разве это не один из способов его направить?
А вот и сам топ аффирмаций от реальных людей для финансового благополучия, для роста накоплений, для уменьшения долгов:
- Деньги приходят легко и часто (быстро).
- Я всегда побеждаю. Успех преследует меня повсюду. Мне всегда везет.
- Деньги текут ко мне рекой.
- Я умею легко и быстро зарабатывать деньги.
- Каждый день все изменяется к лучшему.
- Деньги есть всегда.
- Я притягиваю как магнит изобилие, счастье и здоровье.
- Часть всего заработанного мною принадлежит мне.
- Мой доход увеличивается с каждым днем и я с благодарностью это принимаю.
- Мне все дозволено. Все возможно. Все доступно.
- Я знаю, что я хочу, и я всегда это получаю.
- Я впускаю в свою жизнь много денег, я в потоке изобилия.
Правила без которых аффирмации не работают:
Формулировка без частицы «не» и отрицания. Считается, что наш мозг может пропустить частицу «не» и тогда в подсознании отложится утверждение с обратным смыслом.
Формулируем утверждение в настоящем времени. Прошлое уже отыграло, будущее пока не наступило. Мы действуем в настоящем.
Используем лишь позитивные выражения. Не пытайтесь исправить прошлое, отпустите свои ошибки. Закладывайте новое.
Аффирмация должна быть короткой, содержательной и достаточно яркой. Она должна вам нравиться, отзываться. При произнесении афирмации лучше, если возникают эмоции и чувства. Это может быть самая простая аффирмация, но она вас греет
Один из вариантов аффирмации – это сформулированная для себя самостоятельно. Или переделайте уже существующие, так чтобы это трогало.
Один из интересных способов работы с аффирмациями:
Запишите аффирмацию левой рукой (если вы правша) перед сном на отдельном листе или в блокноте. Утверждение, написанное перед сном, действует гораздо сильнее чем слово прочитанное, услышанное или сказанное. А когда мы пишем не своей привычной рукой, то концентрируемся и передаем дополнительную энергию в утверждение.
Помните, что аффирмации применяются не вместо действий и планов, а как дополнительная помощь. Их цель изменить к лучшему качество жизни через ваше осознание себя и этой жизни в целом. Мы есть то что думаем о себе и об этом мире. Неудивительно, что меняя отношение к чему либо, мы можем многое изменить.
А вы верите в аффирмации?