Джейн Ло - профессиональная фитнес-модель, участник соревнований по бикини и тренер, родом из Гонконга, но сейчас живет в Лондоне, Великобритания. Она интересуется фитнесом с раннего возраста, занимаясь такими видами спорта, как бокс, плавание и бег по трассе.
Но только в 2014 году началась карьера Джейн в фитнес-индустрии. В том же году она выиграла свою первую выставку в UKBFFF, а также выиграла тендеры на брендинг и стала успешным тренером. С тех пор она выросла в известную личность в этой отрасли.
Биография
- Ранняя жизнь в Великобритании
Джейн родилась и выросла в Гонконге, переехала в Великобританию, чтобы учиться в Бристольском университете. Однако в наши дни она ведет свой собственный фитнес-бизнес в Лондоне.
Что касается биографии Джейн, то она всегда была конкурентоспособной личностью, когда росла. В старших классах она занималась плаванием, бегала в марафоне. Благодаря своим физическим способностям, упорному труду и конкурентному характеру, Джейн поднялась в тройку лидеров в полумарафоне среди юниоров и заняла первое место.
Будучи представительницей семьи спортсменов, ее успех не был новостью для ее брата и сестры, которые были спортсменками национального уровня по плаванию и триатлону.
- Стать полноценным тренером.
В течение первых нескольких лет работы в Великобритании Джейн большую часть своего времени посвящала академической деятельности в Бристольском университете. Тем не менее, она также занималась спортом на стороне. На первом курсе она участвовала в лыжных гонках, а на втором и третьем курсах университета - в боксе. В конце концов, Джейн стала капитаном женской команды по боксу на третьем курсе в Бристоле.
После окончания университета Джейн переехал в Лондон для получения высшего образования. В конце концов, она получила степень магистра с отличием. В этот период она также сделала шаг вперед в своем фитнес-путешествии, превратив его из хобби в полноценную карьеру.
Она начала проводить тренировочные лагеря для тех, кто хочет улучшить свое тело и здоровье. Вскоре к ней начали приходить на занятия, когда она начала делать себе имя в этой отрасли. Чем больше она видела результатов от своих клиентов, тем больше Джейн вдохновляла ее на переход на новый уровень.
Обучение
- Подготовка к соревнованиям
Когда она готовилась к соревнованиям, Джейн тренировался 4-5 дней в весе и 360-450 минут кардио в неделю. Она делала это в течение 12-15 недель перед выступлением. Сказать, что это было бы трудно, было бы преуменьшить, по словам Джейн, все это того стоило - она выиграла множество трофеев благодаря упорной работе.
Питание
Джейн всегда любил соблюдать строгий рацион питания, состоящий из сухого мяса, авокадо, оливкового масла и углеводов, таких как овёс, ямс и коричневый рис. Тем не менее, она также любит время от времени обедать в своих любимых ресторанах и призывает других соблюдать баланс в рационе.
Тем не менее, Джейн также говорит, что то, что работает на нее, может не подойти каждому. Вот почему она поощряет различные попытки посмотреть, что работает. По ее словам:
"В социальных сетях и Интернете существует множество методов. Не существует "правильного пути" в отношении питания для всех. Делайте хорошо образованный выбор, читая журналы или работая с хорошим тренером. Найдите то, что вам подходит, и придерживайтесь его. Если это не так, сделай это по-другому."
Чему мы можем научиться у Джейна Ло
Джейн Ло с самого раннего возраста мечтает о том, чтобы воплотить в жизнь свои мечты. Оставаясь верной своему видению, она выросла и стала одной из ведущих фитнес-моделей, тренеров и участников соревнований UKBFFF по бикини в Лондоне.