Отсутствие сил и желания заканчивать даже базовые дела знакомо многим. Когда вы долго работаете без выходных, не высыпаетесь и питаетесь не регулярно - это состояние вполне закономерно.
Но что делать, если идет уже пятый день отпуска, вы спите до обеда, вкушаете лишь самые чудесные блюда, ровным счетом не тратите никаких сил на сложные задачи или стрессовые ситуации, а это странное состояние - мгновенно исчезающего вдохновения, апатии, свинцовой усталости появляющейся из ниоткуда - все продолжает возникать в самый неподходящий момент?
С этой проблемой сталкиваются многие, кто планировал решить какой-то вопрос, закончить долгоиграющее дело и прочие вещи, на которые времени при стандартном расписании работающего человека обычно не хватает.
Вы приступаете к задаче, активно трудитесь над ней в течении минут пятнадцати - и вдруг замечаете, что организм начинает потихонечку "тормозить". Мысли ворочаются все медленней, тело снова начинает "проситься" обратно на диванчик, возникает резкое желание поесть, поспать, что угодно - лишь бы поскорей оторваться от вашего текущего занятия.
Самый "простой" вывод, напрашивающийся в этой ситуации - это "я недостаточно отдохнул, нужно больше времени". И это предположение будет истинно, если после включения режима Усталости, вы действительно не можете делать ничего другого и способны лишь составить компанию "уставшему" коту в кресле.
Проверить это очень просто :) Попробуйте несколько раз переключиться на любое другое занятие, для полной чистоты эксперимента - столь же полезное и практичное. И если через пару минут вас без объективных причин вдруг начало "отпускать", вернулась тяга к активным действиям, креативность мышления, творческая искорка и даже физическое ощущение усталости внезапно сошло на нет, то "проблема" здесь совсем не в недостатке отдыха.
По какой-то причине ваша психика, тело и прочие невидимые, но крайне важные составляющие не хотят заниматься тем, что вы пытались сделать. Если ваш организм "не желает чего-то", он легко сможет вас остановить.
Автор статьи не берется судить, почему именно в вашей конкретной ситуации тело оказывается делать с виду важные и "по-настоящему" нужные вещи. У него своя логика, и понять ее можете только вы или консультирующий вас в этой области специалист. Но отследить столь мощные "сигналы" будет крайне полезным для будущего любого человека. Ведь если вы не станете слушать тело, оно может и "сломать" какую-нибудь значимую функцию, чтобы вы наконец-то обратили на него внимание.
Слушайте себя и не забывайте своевременно отдыхать :) Так как Усталость наша чаще всего - все же настоящая, а не психосоматическая.
Удачного вам дня!
Кристина Сова
Больше интересных статей этого автора:
Как уснуть, не переставая думать
Почему негативные мысли бесполезны