Ваш утренний кофе может быть причиной того, что ваше тело реагирует таким образом, что вы, возможно, никогда не думали, что это возможно!
Прежде чем вы проснетесь и нальете чашечку кофе, задумайтесь на минутку что этот кофе может вам навредить!
Вот основные семь проблем которые провоцирует кофе.
1. Вызывает Сокращение Желчного Пузыря
Если у вас есть камни в желчном пузыре, то вам нужно будет избегать употребления кофе на пустой желудок. Это может привести к сокращению вашего желчного пузыря, что означает, что он уменьшается в размере и перестает функционировать правильно.
Вы можете заметить потерю аппетита, резкую боль, рвоту, желтуху и диарею. Хотя это не всегда то, о чем нужно беспокоиться и может быть регулярным пищеварительным процессом, это может быть болезненно и неудобно!
2. Тревога
Что бы вы предпочли сделать, - начать день немного утомленным, или быть шаром беспокойства? Это может быть реальностью, если вы начнете свое утро с кофе. Существует много исследований, и доказанно, что кофеин в кофе может вызвать чувство тревоги. Сокращение кофеина быстро может быть отличной идеей!
3. Повышает Ваше Кровяное Давление
Вы уже страдаете гипертонией? Немедленно отложите утренний кофе. Те, кто обычно не пьет много кофе или страдает гипертонией, могут испытывать повышенное кровяное давление от употребления кофе.
Изменения могут длиться около двух или трех часов, что может быть достаточно долго, чтобы испытывать дискомфорт, когда вам это не нужно! Лучше выпей стакан воды.
4. Снижение Уровня Кортизола
Когда вы просыпаетесь утром, ваше тело выпускает гормон, известный как кортизол, чтобы заставить вас чувствовать себя бодрствующим. Затем вы используете кофе, чтобы чувствовать себя еще более бодрым!
Исследования показывают, что как только вы пьете этот утренний кофе в течение длительного периода времени, День за днем, вы уменьшаете свой уровень кортизола вместо того, чтобы увеличивать его. В результате вы можете чувствовать себя еще более усталым после вашего кофе, чем до него!
5. Влияет На Вашу Кожу
Хотите красивую, сияющую кожу всегда? Поэтому пропустите кофе и отправляйтесь прямо на работу. В то время как исследования все еще не окончены, в настоящее время учеными доказано, что кофе снижает синтез коллагена.
Это случается в человеческом фибробласте кожи. Хотя исследование является первым в своем роде, оно показывает, что оно может ингибировать биосинтез коллагена, связанный с эластичностью вашей кожи. Более того, доза имеет большое значение. Чем больше кофеина вы потребляете, тем выше воздействие.
6. Риск Выкидыша
Недавние исследования показали, что если вы употребляли кофе до беременности, У вас может быть больше шансов выкидыша вашего ребенка. Любые кофеинизированные напитки во время беременности также могут внести свой вклад.
Хотя риск есть в любое время суток, а не только утром, самое популярное время для того, чтобы выпить кофе-это первое, что утром. Если вы планируете завести ребенка, вам лучше исключить кофеин из своего рациона.
Вывод
Для многих людей потерять чашку кофе утром было бы все равно, что потерять все! Многие американцы не могут начать день без своего молотого золота,что приравнивается к ежегодному вливанию в экономику $ 12 млрд.
Однако , если бы вы знали, что чашка кофе, а возможно и еще несколько, приносят вашему телу больше вреда, чем пользы ? Наука говорит сама за себя. Утренний кофе может повлиять на вашу концентрацию, кровяное давление, кожу и даже на ваши менопаузальные симптомы. Может быть это как раз самое время, чтобы заменить вашу кружку кофе на стакан с водой и начать свой день на здоровой ноте.
Понравилась статья, подписуйтесь на канал, ставьте лайк и ждите новых публикаций!
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ В ЭТОМ МЕСЯЦЕ:
3 самых лучших закрытых пляжа на Ibiza.
Новый KIA XCeed 2019
Топ-5 самых красивых девушек Instagram.
Самый дорогой автомобиль в мире. Кто он?!