Уитни Уайзер - фитнес-модель и тренер из Соединенных Штатов Америки.
Она участвует в соревнованиях с 2011 года, но на своем пути к вершине она столкнулась с многочисленными препятствиями.
В ранние соревновательные дни Уитни повредила позвоночник, что на месяцы сорвало ее развитие.
Биография
- Средняя школа
Уитни Уайзер была активна всю свою жизнь. Она вернулась к тяжелой атлетике в старшей школе, когда ее тренер привел персонального тренера для их баскетбольной команды.
Уитни любила поднимать тяжести так же сильно, как она любила играть в баскетбол. День за днем она чувствовала прогресс от тренировок в тренажерном зале. Не только это, но и ее выступления на баскетбольной площадке улучшились.
Все это побудило Уитни продолжать расширять границы своих возможностей в спортзале, и в конце концов, это влюбило ее в бодибилдинг.
"Я хотела быть лучшим и сильнейшим в тренажерном зале, поэтому, пока большая часть команды дурачилась, я ежедневно обращала внимание на тренера и толкала себя."
Конкурсы бикини
После окончания колледжа дни Уитни в ее баскетбольной команде подошли к концу. Незадолго до того, как она перешла на соревнования по бодибилдингу.
Сначала Уитни не была уверена в том, в какой категории соревноваться. Первоначально было два варианта: фигура и класс бикини.
Год был 2009. Уитни вышла на сцену в своем первом любительском конкурсе бикини. К ее удивлению, она заняла второе место в тот день. Фактически, этот результат сделал ее еще более "зависимой" от бодибилдинга.
В тот момент Уитни поставила перед собой цель тренироваться сильнее, чем когда-либо, чтобы выиграть свое следующее шоу.
Обучение
Уитни ходит в спортзал не реже 5 раз в неделю.
Она продолжает тренироваться, постоянно экспериментируя с новыми тренировочными программами. Ей нравится часто менять вещи, чтобы ее тело никогда не приспосабливалось.
Любимое упражнение Уитни - боковой подъем. Она также любит тренировать нижнюю часть тела, особенно ноги и ягодицы.
Уитни также играет в баскетбол пару раз в месяц. Она делает это как для хобби, так и для целей, связанных с потерей жира.
Питание
Уитни обычно питается здоровой диетой, но знает, что баланс является ключевым моментом. По этой причине она будет время от времени наслаждаться бургером и картошкой фри.
Ее любимая высокобелковая пища - овсянка, смешанная с сывороточным белком и арахисовым маслом.
Чему мы можем научиться у Уитни Уайзер.
Что мы можем узнать от Уитни Уайзера, так это то, что вы должны следовать за своей мечтой, когда у вас будет возможность.
Уитни получила возможность поступить в бодибилдинг еще в колледже, в то время, когда она была баскетболисткой.
Она в полной мере воспользовалась этой возможностью, чтобы стать участницей соревнований по бикини.
С тех пор она выросла в уважаемую фигуру и стала источником вдохновения для других людей в мире IFBB.
С такой же преданностью и страстью к бодибилдингу, как и Уитни, вы также можете построить тело своей мечты.