Что такое счастье Каждый определяет по-своему. Для некоторых это дом с садом, для других — идеальная фигура. В свою очередь, кто-то мечтает иметь постоянную работу.
В конце 2014 года был изучен уровень счастья людей со всего мира. В опросе Международной ассоциации Gallup приняли участие 64 тысячи человек из 65 стран. Всего 51 процент Западных европейцев и 58 процентов Восточных европейцев довольны своей жизнью, в то время как в Африке насчитывается до 83 процентов. Поэтому легко заметить, что чувство счастья не обязательно связано с комфортом. Ничто, однако, не определяет реальность, как наши ожидания и самосознание.
Уверенные, наблюдательные и ориентированные на действия люди часто испытывают глубокое чувство счастья. Чаще всего мы мешаем себе на пути к нему. Желаемое мышление (я заслуживаю) или боязливое (я не могу) эффективно отодвигает нас от этого пути. Большинство наших домыслов отражают то, что мы слышали в детстве и юности. Вот 8 наиболее распространенных моделей, которые мешают нам быть счастливыми.
Жизнь несправедлива.
Одни рождаются в богатых домах, другие - в бедных. Некоторые страдают от войны, другие наслаждаются идиллией. Кто то имеет быстрый метаболизм, в то время как другие должны контролировать то, что едят. Эти установки не должны нас ограничивать.
Никто не рождается на земле вечного счастья, поэтому худшее, что можно сделать, - это ожидать, что мир будет справедливым для всех людей одинаково. Люди, которые добиваются успеха в жизни, способны адаптироваться к окружающей действительности. Они не ожидают справедливости, они действуют, беря жизнь в свои руки.
Может быть, удача улыбнется мне.
Вы, вероятно, заслуживаете любви, повышения, прекрасного отдыха, работы которая будет в радость. Однако счастье только улыбнется тебе, если ты поможешь ему. В ожидании подходящего момента вы полагаетесь на милость других людей, которые в свою очередь внесут изменения в вашу жизнь.
Вместо этого задайте себе несколько вопросов: что я хочу и что мне нужно для этого? Что мне не хватает (деньги, свободное время, навыки) и как я могу это получить? Судьба, безусловно, приносит вам много моментов, которые стоит использовать. Однако счастье — это одно, а настойчивая работа и приверженность — другое.
Меня никто не понимает.
Или, может быть, вы просто не даете никому возможности понять вас? Чтобы общаться с другими, вы должны научиться общаться с самим собой. Понимание ваших потребностей, эмоций и поиск их источника позволит вам общаться с другими людьми. Однако ваша способность высказывать ваши мысли не поможет вам, если вы не научитесь слушать других. Помни это.
У меня никогда не получится.
Если вы предполагаете, что проиграете с самого начала, это, вероятно, произойдет. Многие люди, опасаясь неудачи, уходят от своей затеи с самого начала. Люди, которые не бояться совершать ошибки, не ищут объяснения своей неудачи, а пытаются выяснить, как избежать провала в следующий раз.
Я буду счастлив, когда...
Люди имеют привычку к желаемому мышлению. Я буду счастлив, когда я похудею или когда начну зарабатывать больше денег. И когда нам, наконец, удается этого добиться, мы испытываем огромное разочарование. Оказывается, мы ожидаем слишком многого от предстоящих событий. Потерянные килограммы или более высокие заработки доставляют нам радость, но только на мгновение.
Мы строим настоящее счастье, работая над собой, развивая себя, изучая новые вещи. Чувства злости, разочарования и неудовлетворенности связаны не с внешними факторами, а с восприятием себя и окружающего мира. Без тщательного анализа наших потребностей мы не сможем достичь счастья.
Когда другой человек не соответствует моим ожиданием, я пытаюсь это изменить
В мире есть только один человек, которого вы можете изменить: ВЫ. Однако работа над собой требует огромных усилий. Это связано с дискомфортом, касаясь болезненных вопросов. Вмешательство в давно установившиеся привычки затруднительно, но оно приносит долговременные эффекты.
Также избегайте людей, которые хотят изменить вас силой. Токсичным и разрушительным людям не должно быть места в вашей жизни. Окружите себя позитивными, страстными людьми. Они не только не будут судить вас, но могут вдохновить вас работать над собой.
Я слишком стар для этого.
Мы действительно слишком стары для некоторых вещей. Тем не менее, мы никогда не слишком стары, чтобы реализовать свои страсти и мечты. Они ведут нас к жизни. Они развивают нас и ставят задачи, преодоление которых доставляет нам чистое удовольствие.
Улучшение, даже казалось бы, в незначительных областях, позволяет нам чувствовать, что наше существование имеет смысл. И будет ли это собирать марки, вышивать или регулярно посещать фитнес-клуб — это уже не имеет значения. Важно, чтобы мы наслаждались этим.
Если вам понравилась статья поставьте лайк, подписывайте на канал, что бы узнавать полезные и интересные факты каждый день.