В боксе или каком-либо другом боевом искусстве очень часто бывают ситуации, когда ты после пропущенного удара впадаешь в "грогги". Данное состояние сопровождается сильной растерянностью и частичной потерей ориентации. В этой статье мы расскажем, что делать, если соперник нанес вам удар от которого ваше сознание "начало" плыть.
Если вы деретесь на ринге и судья видит, что после пропущенного удара вы впали в состояние "грогги", то со 100% вероятностью вам отсчитают нокдаун. Но есть ряд приемов, которые помогут вам выиграть время для восстановления сил.
Это интересно: Звёзды профи-бокса, которых били любители из России
Упади на колено
Если вы пропустили очень сильный удар и чувствуйте, что вот вот можете упасть в нокаут, а соперник тем временем продолжает поливать вас градом ударов, то лучшее, что вы можете сделать - упасть на колено. Дайте судье посчитать до 8, тем самым вы выиграете себе время на восстановление. Поверьте, ваш соперник не упустит случая развить свой успех пока вы находитесь в "опьяненном" состоянии. Согласитесь, упасть на колено и передохнуть несколько секунд гораздо лучше, чем лежать на настиле ринга в отключке.
Иди в клинч
Самое главное для вас в ситуации "грогги" - постараться найти время для отдыха, пока ваша голова не прояснится и не вернется боеспособность. Одним из самых эффективных методов выигрывания времени на отдых в подобных ситуациях является клинч. Для этого вам необходимо выбрать нужный момент и сильно прижать соперника к себе, сильно прижав свою голову к его плечу боком. Старайтесь вязать руки соперника не давая ему наносить удары.При клинче вы сможете выиграть от 5 до 10 секунд времени пока судья не разнимет вас.
Читайте так же: Невероятная скорость и ловкость: упражнения для развития гибкости боксера
Не выдавай эмоции
Если "грогги" было не значительным, то ни в в коем случае не выдавайте себя. Постарайтесь максимально скрыть свое слабое состояние от противника. Если он увидит, что вы "плывете", то почувствует кровь и пойдет в атаку. Поэтому в данном случае старайтесь не выдать свои эмоции сохраняя на своем лице бесчувственное выражение.
Держись дальней дистанции
Если вы "плывете" после пропущенного удара, а пройти в клинч не удается, то старайтесь держаться дальней дистанции и уходить на ногах до тех пор, пока ваш мозг не восстановится. Побольше закручивайте по сторонам и используйте сейт-степ.
Чаще джебируй
Если чувствуешь, что плывешь, а соперник продолжает наращивать темп, то старайся сбить его атаки. В этом тебе поможет старый добрый джеб. Старайся выкидывать его как можно чаще, дабы сбить соперника с цели.
ВНИМАНИЕ!!! Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в ТЕЛЕГРАМЕ и ИНСТАГРАМЕ!
Если тебе понравилась статья, то просим тебя поставить большой палец вверх. Твоя поддержка - глоток воздуха для нашего канала.Так же обязательно подписывайся на This is Бокс, впереди тебя ждет много интересного!