"У страха глаза велики или страшен черт пока его рисуют"Знакомо ? ⠀ Ставим Лайк 👍 и я забираю ваши страхи!
Когда дело касается лично нас -мы как бы замираем,типа в домике и наш страх самый страшный👻 нежели у соседа. А так и есть! Советовать и учить всегда легче . Сознание же находится в позиции наблюдателя,когда история чужая. Ты в ней не живешь и тебе не больно. А боль ,сами знаете - напрочь отключает трезвое мышление. Это я сейчас и о душевной боли. Когда страдаешь сам, все как во сне происходит. Не зря у психологов существует супервизия. Это когда мы идем чистить свои мозги к коллегам🙃👩🎓 Так что же такое СТРАХ? Для начала поумничаю, а потом о его пользе расскажу.
Страх как базовая эмоция человека,сигнализирует о состоянии опасности, зависит от многих внешних, внутренних, врождённых или приобретённых причин. Причины возникновения страха: чувство одиночества, отверженности, подавленности, угрозы самоуважению, чувство неминуемого провала, ощущение собственной неадекватности.
Причины могут быть реальными или надуманными.
Последствия страха: эмоциональные состояния неуверенности, сильное нервное напряжение, побуждающие личность к бегству, поиску защиты, спасения.
Существует две нейронных стратегии поведения при страхе:
✅Первый путь позволяет нам быстро ответить на признаки опасности, но часто срабатывает как ложная тревога.Это когда мы резко испугались ,не разобрались в причинах и закрепили мысль :там плохо - туда больше не пойду.
✅Второй позволяет человеку более точно оценить ситуацию и ответить на опасность точнее. Нас что то испугало-событие ,действие , звук,последствия и т.д. , но мы при этом можем самостоятельно разложить ситуацию , вызвавшую фобические ощущения. Если часто выбираете первый путь➡️ психика зависает, образуются фобии,что приводит к развитию чувства страха на стимулы,не несущие опасности на самом деле.А потом и болезни подключаются ,как реакция тела на не прожитую и не принятую эмоцию. Многие из нас часто не признают своих страхов.Кичатся: - Что???! Я???!... Да я вообще "этого" не боюсь.
Если понаблюдаете за собой, то наверняка найдете такие состояния. Психике не хочется признавать опасность и погружаться в нее!Помните СТРАХ - не признак слабости, а естественная реакция организма на внешние раздражители, на какую - либо угрозу или опасность.
Если вы все таки найдете смелость и распознаете свою фобию в лицо, окунетесь в нее и проработаете до самого дна, а это ДЕЙСТВИЯ!Только действия! Посмотрите как наполнитесь мощнейшей энергией, которая в свою очередь побудит Вас продолжать жить.
Как из колодца-чем больше черпаешь, тем больше воды прибавляется. Если же наблюдаются признаки патологического страха, необходимо обратится к специалисту. Избавится от такого самостояния самостоятельно невозможно, можно лишь накрутить еще сильнее.
Про Лайк 👍 не забыли?))