Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы перечислим основные причины заняться бодибилдингом! Доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня мы перечислим основные причины заняться бодибилдингом!
Погнали!
1. Уверенность в себе!
Силовые тренировки вызывают всплекс тестестерона и гормона роста. Поэтому мужчина становится гораздо увереннее в себе и счастливее!
2. Вы становитесь сильнее и дисциплинированние
И ежу понятно, что занятия бодибилдингом делают вас значительно сильнее, закаляют не только физическую составляющую
3. Вы избавитесь от лишнего жира
Силовые тренировки способны помочь Вам избавиться от жировых отложений. Даже если ваша цель - набор мышечной массы, то нужно помнить, что чем больше у вас мышц, тем больше каллорий вы сожжете.
4. Вы развиваете не только мышцы, но и мозг
Силовые тренировки стимулируют выработку гормона IGF-1 и улучшает когнитивную функцию.
5. Борьба со старением
Силовые тренировки в позднем возрасте способствуют укреплению мышц и костей. Кроме того, они повышают чувствительность инсулина, улучшают настроение и делают человека энергичнее.
