Недопонимание, небольшой спор, конфликт, слово за слово и... бум🔥, обстановка раскалена до скандала...
Я думаю нечто подобное знакомо всем. Причём как бы мы не хотели этих негативных эмоций, споры и конфликты остаются частью нашей жизни, НО, ведь можно не раскалять всё до состояния ядерного взрыва.
Так как снизить разрушительность семейных конфликтов и скорее превратить ссору в нормальное общение с последующим решением проблемы?
Сегодня я буду говорить о ссорах в отношениях, будь то молодая пара или семья в браке, хотя многое из сказанного может быть применено и к другим конфликтным ситуациям даже с малознакомыми людьми. И так, поехали:
1)Оставайтесь спокойным.
Ни в коем случае не позволяйте своим эмоциям взять верх. Даже если ваш партнёр не прав и всю вину возлагает на вас, худшее, что можно сделать в этой ситуации, это отдаться эмоциям и стать напалмом для разгорающегося спора.
Будь вы хоть трижды правы, если вы поддались эмоциям, то вы можете наделать делов и наговорить слов таких, что уже будет не важно, были вы правы в самом начале или нет. Если вы не ловите удовольствие от негатива и скандалов, которые могут разрушить отношения(я верю что большинство моих читателей не ловят от этого кайф), то в ваших интересах, чтобы спор не перешёл в скандал и закончился как можно быстрее. Ваш контроль над самим собой - это ваш огнетушитель.
2)Примите чужую позицию.
Когда у вас уже есть ваш огнетушитель, нужно научиться им пользоваться, что же с ним делать?
Будучи спокойным, вы можете мыслить рационально и с большей вероятностью вы будете принимать больше правильных решений. Вы уже можете взять ситуацию в свои руки.
Примите позицию вашего партнёра, постарайтесь также спокойно узнать, в чем, по мнение второй стороны, вы не правы. Таким образом у вас на руках будут все карты для решения проблемы. Хорошенько обдумайте полученную информацию, и, если вы действительно не правы, не убегайте от ответственности, а пытайтесь исправить свои ошибки.
Если же вы уверены, что правда на вашей стороне, но партёра ваша правда не убеждает, попробуйте сделать небольшой перерыв.
Если факты на вашей стороне, то с остывшей головой вам и вашему партнёру будет легче эти факты осознать и прийти к решению.
Самое главное, что вы должны помнить, что ваш огнетушитель работает в трёх направлениях, он тушит вас, поддерживая вашу голову холодной, он остужает вашего партнёра и, в следствии, остужает ситуацию.
Ваш контроль над собой может определить не только исход конфликта, но и путь вашей жизни в целом.
Я буду рад вашим комментариям, надеюсь вам понравилась статья и что она будет вам полезна. Подписывайтесь и читайте больше полезных советов по саморазвитию в разных сферах жизни. Спасибо за внимание! :)