Основные причины для употребления яблок ежедневно :
Все мы знаем, что в яблоках огромное количество железа, но их польза на это не кончается, как говорится:” ешь яблоко каждый день и никакой доктор будет не нужен”.
Внимание: единственное вредное в яблоке для организма является кислота, содержащаяся в косточках.
Если же вы их любитель, то лучше ограничить их потребление до 3-4 в день, чтобы не превысить норму этих веществ в организме.
И так, 7 основных причин:
1.Защищают от болезни Альцгеймера;
2.Одна из лучших профилактик против рака;
3.Улучшают состояния сердечно-сосудистой системы;
4.Защищают зубы от кариеса (особенно после углеводной еды), делая их крепкими и белыми;
5.Помогают похудеть;
6.Оттачивают память;
7.Поправляют нервы.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!