Несколько лет назад прочитал «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.
Книга понравилась.
Правильные идеи, убедительное и образное изложение.
Но если спросите меня помню ли я все 7 принципов, то отвечу, что нет.
Со мной из этой книги осталось 2 крутых приёма, которые использую до сих пор.
- Между стимулом, то есть внешним воздействием, и моей реакцией есть промежуток.
И я осознанно могу выбрать любую свою реакцию. Это для меня до сих пор главное открытие в книге.
Не всегда вспоминаешь про это. Иногда не хочется выбирать другую реакцию. Например: с тобой поступили неправильно, и хочется воспользоваться моральным правом быть уродом в ответочку.
Но когда получается взять паузу и осознанно выбрать отношение к проблеме – испытываешь настоящий кайф от такой свободы.
Первый раз выбрать реакцию у меня получилось на тренировке.
Накануне не выспался, сложный рабочий день, не успел нормально поесть. Сил нет, тренировка не идёт, настроение отвратительное. Короче, полный комплект.
Пора бросать всё и ехать домой спать, чтобы ожить только утром.
Вспомнил про этот принцип, и выбрал… удовольствие от тренировки. Выбрал противоположное отношение к проблеме: с кайфом позанимался и был счастлив, не дожидаясь утра! - Как понять, что для меня действительно важно?
Кови предлагает представить себя на своих похоронах. И подумать какие последние слова от родных, друзей, коллег вы бы хотели о себе услышать. Вы бы хотели услышать, что были внимательной и терпеливой матерью? Или кардинально изменили крупную компанию? Или бесстрашно совершили восхождение на Эльбрус? Это поможет понять чего хотите именно вы, а не маркетологи, ваш босс или жена.
Мне это помогло в отношениях со старым другом. Мы стали жить в разных городах. Друг долгое время не находил время пообщаться, приехать в гости, хотя имел возможность. Появилась обида, нежелание звонить и приезжать к нему.
Провёл эксперимент, как советовал Кови: что бы хотел услышать от друзей о себе на смертном одре. Понял, что вел себя по-детски, и на самом деле очень ценю наши честные и доверительные отношения. А обида – тупо дешёвое эго!
Друзья, если вы читали Кови – что больше всего зацепило? И как используете?