Фитнес? Да, обязательно займусь… когда в сутках появится 25-й час. А теперь «я и без того на работе устаю, у меня еле-еле сил хватает телевизор смотреть»… Сколько раз мы с сочувствием внимали словам утомленной хлопотами мамы Дяди Федора из всеми любимого «Простоквашино». Зачастую именно из-за всяких поглотителей энергии современные женщины упускают возможность осознать, как велика польза фитнеса. Давайте же попробуем сделать это здесь и сейчас вместе с сайтом «Красивая и Успешная»!
Фитнес и его миссия
Пожалуй, не будет преувеличением сказать, что фитнес, перефразируя известное высказывание А. Григорьева о Пушкине, — это «наше все». Естественно, для людей, которые стремятся к здоровому, позитивному, динамичному образу жизни.
Почему же столь громко и даже несколько пафосно?
Приспособленность к …жизни
Во-первых, задача в общем-то несложных физических упражнений достаточно глобальна.
Само понятие «фитнес» (в переводе с английского «соответствие», «подготовленность», «приспособленность») выводит на мысль о стремлении к гармонии.
Проще говоря, и тело, и душа должны быть молоды, прекрасны и находиться в ладу со всем окружающим миром. Такова основная миссия и, соответственно, польза всемогущего фитнеса.
На любой вкус
Во-вторых, великое множество направлений фитнеса дает такое же великое множество шансов найти именно свой вид тренировок — по состоянию здоровья и по темпераменту. А это крайне важно.
Ведь не секрет, что многие начинают заниматься за компанию. И все бы замечательно, но вы вполне можете разочароваться, побывав на паре тренировок, куда вас затащила подруга. Она несколько недель с энтузиазмом агитировала вас, скажем, за пилатес, а вы чуть не заснули на десятой минуте занятия…
И что же — прощай, мечта о здоровом духе и сногсшибательной фигуре?
К счастью, нет: выбор фитнес-программ так широк, что огласить весь список, пожалуй, и не получится: калланетика, стречинг, пилатес, тай-бо и тай-чи, фитбол. А уж аэробика — с любыми начинками — на самый взыскательный вкус: танцевальная, степ, слайд, памп, кик, аква…
У каждого направления свои задачи: развить выносливость, силу, гибкость мышц, ловкость, координацию движений, подвижность суставов, укрепить сердце и сосуды и прочая, прочая, прочая.
Выбирайте!
Фитнес без границ
И наконец, польза этой универсальности фитнеса в том, что он «вербует» в свои ряды все больше поклонников по всему миру. Любого возраста, уровня благосостояния, различных религиозных и политических убеждений.
Одним словом, фитнес не знает границ. А это самое убедительное подтверждение того, что система действительно работает!
этого. Словно глоток свежего воздуха ворвется в вашу жизнь вместе с новыми людьми и необычными ощущениями. И именно фитнесу вы будете за это благодарны.
Не верите?
Что ж, это можно понять. Уж больно все шоколадно получается.
Не слишком ли преувеличена польза какого-то там фитнеса? Ответ один: проверьте!
Неужели неинтересно? Ведь все мы осознанно или подсознательно стремимся к переменам.
Спортивные занятия — едва ли не самый быстрый и доступный путь к ним. Попробуйте, и вы почувствуете, какую радость может приносить даже нелегкая работа над собой.
Сделайте этот шаг, и некогда общие слова «польза фитнеса» наполнятся для вас глубоким и неповторимым содержанием.