Закон “эффективной дозы” очень важен.
Необходимо во всем, что мы делаем находить правильную эффективную дозу и это касается практически всех вещей.
Раньше я всегда думал, что чем больше, тем лучше!
Передозировка есть во всем и в хороших вещах тоже.
Я думал, что больше во всем — это лучше, больше денег, больше работы, больше любви, больше детей и т.д. Но на самом деле, это больше — забирало мою энергию.
Есть так называемая “минимальная эффективная доза”, ниже которой нет эффекта.
По моему опыту работать меньше 20 часов в неделю тоже нельзя, нейронные связи не поддерживаются, не развиваются, уровень стресса недостаточен, поэтому пребывать на пенсия без дела очень вредно.
В бизнесе тоже самое, при старте и разгоне возможно работать до 120 часов неделю, но потом такое количество работы приносит вред. Принимаются плохие решения, ну и так далее. Можно сгореть.
Если вы в чем то хотите стать профи, то используйте “максимально эффективную дозу”. Избегайте передоза.
В этом направлении я совершил большое количество ошибок. В мотивации то же самое. Не смотреть и ничего не читать про мотивацию, наверное,вредно, а читать только про мотивация и ничего не применять, глупо.
Есть передоз в образовании, когда люди получают 5-ое по счету, не применив в жизни ни одного.