С проблемой слоения и хрупкости ногтей сталкиваются многие. Плохое состояние пластины, медленный рост, неэстетичный внешний вид. Знакомо? Пора исправлять ситуацию. Но для начала, необходимо понять, почему ногти начали слоиться и ломаться.
1. Нехватка витаминов. Это основная причина плохого состояния ногтевой пластины. К слоению ногтей приводит нехватка кальция, йода, магния, калия, а так же витаминов А, В, С, Д, Е. Сегодня в аптеках широко представлены специализированные витаминные комплексы для улучшения состояния ногтей, в состав которых входят все необходимые витамины и минералы. Так же, специалисты рекомендуют для улучшения состояния ногтей добавить в свой рацион молочные продукты, гречку, рыбу и фрукты с высоким содержанием витамина С: например, апельсины и киви.
2. Негативное воздействие на ногтевую пластину химических средств, используемые в быту. В частности, это жидкость для мытья посуды, кремы или гели для чистки сантехники, стиральные порошки. Во время уборки не забывайте использовать перчатки.
3. Некачественные средства для ухода за ногтями. Отнеситесь внимательнее к выбору жидкостей для снятия лака и самим лакам. В их составе не должно быть формальдегида и толуола. Обычно эти вредные вещества содержаться в косметических средствах для ногтей низкой ценовой категории.
Советы по укреплению ногтевой пластины
- 2-3 раза в неделю делайте ванночки из морской соли.
- 1 раз в 6 месяцев проходите курс йодотерапии: перед сном наносите на ногти йод в течение 2-ух недель. Не бойтесь жёлтого оттенка. На утро от йода на ногтях не остаётся и следа. Он быстро впитывается.
- Используйте лаки-укрепители с витаминным комплексом.
- Выбирайте только качественные инструменты для маникюра. В частности, пилочку лучше выбрать из стекла-она запаивает ноготь, и он перестаёт слоиться.