Давай для начала разберёмся что же это такое. Допустим, у тебя есть цель — заработать 100к рублей на хороший ноутбук.
Ты работаешь, находишь подработку, между делом фрилансишь и такой думаешь «дааа, через пару месяцев куплю себе тот самый мак бук».
Но что-то идёт не так, и спустя вот уже 3 месяца ты и половины не накопил.
В чём дело?
Ты смотришь хороший ролик на ютубе или читаешь статью о финансовой грамотности и такой «ооо, точно, надо записывать расходы и доходы». Спустя 2 дня глаза на лоб лезут от того, сколько ты тратишь на перекусы в кафе или случайные мелкие покупки. Можно сказать, что это и есть оцифровка.
Как её можно использовать в других сферах?
Признаюсь, в последнее время сам не применяю прям везде-везде, но в ключевых вещах — однозначно использую. Например, сколько задач я выполнил за сегодня и сколько планировал? Сделал или не сделал конкретную задачу. Заработал нужную сумму, заработал меньше или больше? Выписываю в столбик то что нужно сделать на неделю и возле каждого пункта ставлю + или -
Можно подводить итоги недели, итоги месяца, года.
Оценивать свою энергичность за день по десятибалке, прогресс по сферам в жизни (колесо баланса, привет). Так ты будешь чётко видеть и понимать, где идёт прогресс, а где ты витаешь в облаках.
И о чудо, узнав что оказывается растешь раза в 2-3 медленнее того, что ты там себе в голове придумал, возникнет желание что-то поменять! Либо, жалеть себя и думать, какой же я неудачник безвольный, ничего не могу и т.д. Два варианта развития событий.