Как и в любой профессии, вы найдете отличных специалистов в области психотерапии, а также людей, которым лучше заняться чем-то другим. Откуда ты знаешь, что ты не тот терапевт? Прежде всего, вы не можете говорить с ним / ней открыто, честно высказать свое бронирование.
Абсолютно неудобны такие высказывания, как: «Если вы сейчас бросите терапию, у вас будут проблемы со всей вашей жизнью». Или: «Ты сильно разочаруешь меня, если перестанешь приходить ко мне». Психотерапевт также должен уважать ваши чувства и не настаивать на том, чтобы вы говорили о болезненных темах, когда он этого хочет. Он не должен игнорировать ваш страх и боль, избегая сложных для вас тем.
Если вы время от времени думаете о посещении психотерапевта, но не хотите повторять одну и ту же ошибку, вы можете попытаться найти другого специалиста. Сам метод поиска следует заменить: вместо личной рекомендации, поиск в Интернете или наоборот. Также запишите, что не устраивало вашего предыдущего терапевта, и соберите то, что вам нужно. Например, «для меня важно, чтобы никто не давил на меня во время терапии» и так далее.
Почему же необходимо идти к психологу? и почему это совершенно нормально? Читайте дальше
Подписывайтесь на канал! Только научная и полезная информация про Ваше здоровье!