Здесь начало истории, вступление
Вот уже полные 3 недели моя дочка ходит в ясли.
Не буду лукавить, сад частный, очень хороший и дочка бежит туда бегом, ходим пока что на пол дня до сна. Я очень рада что у нас не случилось адаптации и истерик у шкафчиков.
Что же происходило и происходит со мной...
Неделя первая:
Первые дни я находилась в какой-то беличьей гонке, как потом выяснилось за время декрета у меня случился ОКР ( Обсесивно-компульсивное растройство, он же невроз). Я не могла расслабиться, просто сесть и отдохнуть. Как только я оказывалась на диване, на меня нападала паника. Мозг начинал выдать список дел, которые необходимо сделать вот прямо сейчас, пока ребенок не висит на ноге. Нельзя сидеть, надо работать, делай-делай-делай.
И я драила, мыла, убиралась, перекладывала, сортировала, бегала по инстанциями как бешеная собака.
За первую неделю без ребенка я устала так, как не уставала с ребенком.
В пятницу мой романтично настроенный муж обнаружил выжатое чудо, которое шатается к 9-ти часам вечера и ползет по стенке из душа в кроватку.
За выходные мне пришлось пересмотреть всё, немного помедитировать и подумать.
Неделя вторая:
В понедельник отдав ребенка в надежные руки нашей любимой воспитательницы, было решено отдыхать изо всех сил.
Первое, что пришло в голову - погулять по магазину, любому, медленно и вдумчиво как смогу. И я пошла, к сожалению крупных ТЦ в нашем захолустье в 40 км от Москвы нет, поэтому я доехала в Ленту и просто решила походить, почитать составы, помотреть сроки, всё что угодно, лишь бы ничего не делать.
Забегая вперёд, меня хватило на час...на ЧАС! И весь этот час меня не покидало чувство тревоги, в моей груди что-то неуютно скреблось, руки поднимали каждую упавшую упаковку с полки и невольно пытались убираться. Мозг прокручивал и прокручивал списки дел, которые "висят". Паника достигла своего пика и пришлось сворачивать свою бездельную прогулку и нестись мыть пол.
Вся неделя прошла под девизом "Посвяти час себе". И мне удалось, с трудом, но к концу недели я уже не была сильно вымотана физически, но я была раздавлена морально. Кто сталкивался с ОКР и разными видами панических состояний знают, как тяжело выходить из состояния постоянной тревоги.
В конце недели я уже посетила свою любимую работу, взяла все направления, бумаги и узнала подробности ситуации на рабочем месте на текущий момент. Всё плачевно, завал, людей не хватает, но меня это только воодушевило. Значит при выходе на работу, я окажусь в близкой мне по психологическому состоянию ситуации. Будем разгребать и бежать, как я сейчас привыкла.
Неделя третья:
Прогулки в одиночестве продолжаются, чтобы не вгонять себя в паническое состояние, я просто совмещаю это с мелкими заданиями + прохожу медосмотры. Это тоже создаёт ощущение занятости. Меня по-прежнему передергивает, если рядом капризничает ребенок примерно одинакового возраста с моей дочкой. В груди скребёт от ощущения того, что чего-то не хватает, но я научилась расслабляться на период больше 2-х часов. Утихает чувство того, что я делаю недостаточно.
Написание статей будет моей личной психотерапией.
И надеюсь к Новому Году я снова обрету здравый ум...или нет