Доброго времени суток! Сейчас мы поговорим про такой важный для нашей жизни токоферол или альфа-токоферол (Витамин Е). Собственно, важной для жизни - в прямом смысле этого слова. В 1922м году Кэтрин Скотт и Герберт Эванс проводили эксперименты над мышами, полностью исключив токоферол из мышиного рациона. Все мыши оказались бесплодными. А само название токоферол с греческого буквально переводиться как, несу потомство. Про важность этого витамина для репродуктивной функции мы поговорим как-нибудь в другой статье. А сейчас вы узнаете чем он так полезен для кожи и почему его называют витамином молодости.
Действительно, Витамин Е, мощнейший антиоксидант которой активно защищает клетки эпидермиса от внешних воздействий, таких как неблагоприятная окружающая среда и солнечные лучи богатые ультрафиолетовым излучением. Является хорошим увлажнителем для сухой кожи, стимулирует выработку коллагена в коже замедляя тем самым ее старение, обладает противовоспалительным действием, заживляющим эффектом, осветляющим действием. Кожа становится эластичной и подтянутой.
Витамин Е для здоровой кожи можно применять как во внутрь так снаружи добавляя его в маски и крема. Суточная доза зависит от многих факторов, но обычно составляет, для взрослой женщины это примерно 21 МЕ или 14,7 мг, для мужчин 25 МЕ или 17,5 мг. Лучше всего получать витамин Е из свежих натуральных продуктов богатых этим витамином. Токоферол витамин жирорастворимый и больше всего его содержится в таких маслах как: зародышей пшеницы(149 мг), миндаля(95 мг), виноградной косточки(63 мг), кедровом(55 мг), подсолнечном(41 мг), льняном(38 мг), оливковом(31 мг). Все это на 100 грамм масла.
Если с приемом во внутрь все более-менее понятно, то наружное применение подходит не всем. Особенно людям с жирной и нормальной кожей. Проведите тест, намажьте небольшой кусочек кожи, средства которое планируете нанести и смойте через 10 минут. Если нет никакого раздражения, покраснения зуда, можете смело использовать.
Из многочисленного числа масок я предлагаю вам максимально дешевый и простой способ это Алфа-токоферола ацетат. Бутылочка с 50 мл раствора имеет такую упаковку.
Цена такого флакона небольшая, примерно 60-80 руб. Зато эффект значительный. Из отзывов тех кто его использует, люди хранят его в холодильнике и используют охлажденным. Одна из девушек использует его утром что-бы быстро преобразить кожу, наносит на все лицо, в том числе губы и оставляет его на 15-20 минут. Потом умывается холодной водой, масло не смывается полностью. И затем насухо вытирается чистым полотенцем для лица. Плюсов очень много, сужаются поры кожи, улучшается тургор, уходит серость, повышается эластичность, кожа становится мягкой, увлажненной. А самое главное есть всему этому видимый эффект.
Важно! Не злоупотребляйте, наш организм быстро ко всему привыкает и вы не увидите дальше столь сильный эффект, используйте 1-2 раза в неделю.
