Приветствуем вас, читатель! В нашей лаборатории продолжается работа над режиссированием сновидений. Вводная лекция прочитана , осталось прояснить несколько моментов.
Гипотеза: сновидящий может влиять, а в некоторых случаях и полностью моделировать сюжет ещё до момента погружения в сон.
Для начала давайте рассмотрим распространенные мнения, откуда берутся сюжеты.
Физиология. Доказано, что во время сна активность мозга лишь на 10–15% меньше, чем при бодрствовании. По мнению ученого-физиолога Ивана Сеченова, сон основан на рефлексах: любой случайный раздражитель может вызвать цепочку образов. К примеру, если человек замерз во сне, возможен сюжет где он в заснеженных горах судорожно пытается развести костер, но ничего не выходит. Звуки, запахи, кот, который носится ночью по квартире — мозг будет пытаться объяснить это для спящего сознания.
Также к физиологическому аспекту можно отнести сны, связанные с тем, что вы видели накануне. Таким образом мозг перерабатывает информацию за день и переводит её из кратковременной памяти в долговременную. Подробнее об исследованиях этого процесса можно прочитать здесь.
Физиологические потребности, например, голод или сексуальная неудовлетворенность, вызывают всем известные сценарии. Часто при сонном параличе невозможность вздохнуть интерпретируется сознанием как страшные персонажи, сидящие на груди.
Психология. Говоря о снах, сразу вспоминаем дедушку Фрейда. У него было своё видение этого процесса. Он считал, что в сновидениях наше подсознание передает зашифрованную информацию о подавленных и запрещенных сексуальных желаниях. В отличие от физиологического объяснения появления сюжетов, где неудовлетворенная животная потребность рождает сценарий, в психологическом наружу всплывают глубокие, зачастую неосознаваемые, зарытые глубоко внутрь человека желания. Причём во снах это будет проявляться не напрямую, а через символы, которые предстоит расшифровать опытному психоаналитику.
У эзотериков в свою очередь есть множество предположений, описать которые не хватит и тысячи страниц. Начиная от потусторонних сил, желающих связаться, до вещих снов. Второму, кстати, уделяется особое внимание, но из-за склонности человеческого сознания приукрашать свой опыт и сложности фиксации подобного события исследовать его очень сложно.
Наша команда проверяла гипотезу разными способами.
1) Разработка и детализация одного и того же сюжета в течении дня/недели.
Результат: У одного из участников команды были проявлены детали, но не весь сюжет. Остальным попасть в задуманный сценарий не удалось.
2) Режиссирование сценария перед засыпанием и дальнейшее погружение в него сновидца.
Результат: Практически все участники полностью или частично погружались в задуманный сюжет. В рубрике «Техника сновидений» мы подробно раскроем этот пункт.
3) Рядом со спящим человеком демонстрировались изображения на одну тематику за один цикл сна. Например, изображения водоёмов, кораблей, сёрферов.
Результат: Трем участником из пяти приснились места, предметы или ситуации, связанные с изображениями. На этом этапе пока рано делать выводы из-за небольшого количества полученной информации. Эксперимент продолжается.
4) Выявления паттернов сновидений. В течение недели сновидящие выявляли повторяющиеся моменты в своих сновидениях.
Результат: Почти все испытуемые отметили, что во снах проявляются их желания, страхи, эмоциональные переживания. Иногда эти паттерны связаны с тем, что происходило накануне. Несколько человек отметили, что именно эта техника помогла испытать яркий насыщенный ОС. А также отмечалось более стабильное, уравновешенное, спокойное состояние в течении дня. Следовательно, чем больше сновидящий интерпретирует сюжеты, тем больше контроля имеет над собой и своими эмоциями, что приводит к уменьшению или исчезновению нежелательных сюжетов. А это прямой показатель того, что сновидящий влияет на сюжет во время бодрствования.
На данный момент стоит задача: перед сном регулярно простраивать в воображении одно небольшое место и максимально его детализировать. Цель – попасть в это место во сне.
О результатах этого упражнения мы напишем в рубрике «Техники сновидения». А пока на этом все. До встречи в осознанных сновидениях!