Чем старше становится ребенок, тем чаще он сталкивается с необходимостью публичного выступления. Отвечать приходится на уроке или выступать на мероприятиях. В любом случае, любое публичное выступление вызывает волнение и тревогу. Родители не должны оставлять этот момент без внимания, так как в будущем он может превратиться в настоящую проблему.
Из-за чего возникает волнение
С самого рождения каждый малыш – индивидуальность со своими особенностями. Одной из отличительных черт развития ребенка можно считать развитие нервной системы. Именно она влияет на уровень тревожности и волнения у ребенка.
Если маленький ребенок спокойно переживает трудности и дискомфорт, с волнением в будущем он точно справиться легко. А если малыш очень тревожный и с трудом воспринимает все новое, в более старшем возрасте он вряд ли сможет избежать переживаний.
Факторы, которые могут способствовать развитию волнения
- Помимо особенностей физиологии ребенка, существуют внешние факторы, которые могут спровоцировать состояния тревожности.
- Несоответствие требований родителей. Если один из родителей ставит строгий запрет, а другой все разрешает, ребенок переживает, не зная какую сторону выбрать.
- Завышенные требования. Взрослые часто ставят перед своими детьми просто невыполнимые задачи. А малыш, понимая, что не справляется, начинает испытывать неуверенность в себе и страх, что огорчит родителей.
- Полная свобода действий ребенка. Тоже ни к чему хорошему не приводит. Ребенок не понимает, что он делает правильно или неправильно. Незнание также заставляет волноваться и переживать.
- Изменение привычного уклада в жизни. Любые события, влияющие на повседневную жизнь малыша, могут вывести его из равновесия. Это состояние пройдет, как только ребенок адаптируется.
Признаки волнения ребенка
Конечно все дети ведут себя немного по-разному и только родители могут заметить эти изменения. Но есть, несколько особенностей поведения ребенка, по которым можно сразу определить наличие тревожности:
- отсутствие аппетита;
- сложность в концентрации внимания;
- чрезмерная старательность или, наоборот, нежелание что-либо делать;
- отказ от прогулок;
- нежелание посещать образовательные учреждения;
- нарушение сна.
Действия родителей
Справиться ребенку с переживаниями и тревогой могут помочь только родители. Ведь именно они в это время находятся всегда рядом. Малыш должен учиться управлять своим эмоциональным состоянием. Чтобы ему с этим помочь, взрослые должны как можно чаще беседовать о его чувствах и переживаниях.
Также очень хорошо помогает обсуждение ситуации, которая вызывает волнение (например, ответ на уроке). Дома можно отрепетировать ответ или проговорить порядок действий.Не стоит забывать о режимных моментах.
Если ребенок высыпается и вовремя ест, организму будет проще справляться со стрессовыми ситуациями. Ну а самый главный секрет, который поможет ребенку справиться с любыми трудностями, это родительская любовь.
Если дети знают, что мама и папа их любят, они всегда будут уверены в себе.Также не стоит требовать от малыша то, что он в силу своих способностей не сможет сделать. Эти требования разовьют у ребенка большое количество комплексов и заставят его переживать буквально из-за всего.