Признайтесь честно, сколько раз вам говорили, что нельзя быть такой эмоциональной? Нужно держать свои чувства под контролем, терпеть, быть сдержанной и корректной. А зачем? Разве от того, что вы сдержите в себе гнев, то что-то изменится? Рассказываем, почему не стоит стесняться своих эмоций.
Это вредно для здоровья
Наши эмоции - это естественный процесс. Они возникают в тот момент, когда нас что-то не устраивает, раздражает, обижает. Чтобы не показаться грубым человеком, мы пытаемся сдержать себя и не показать вида. Но зачем? Делать лучше тому, кто вас обижает? А потом страдать от невысказанных претензий и мучиться проблемами со здоровьем? Просто полюбите себя и выскажите все, что вы думаете. Порой свои чувства гораздо более важные, чем остальной бред.
В этом нет ничего стыдного
Вас пытаются пристыдить, говоря о том, что вы нарушаете какие-то правила. А теперь хочется узнать подробнее, какие именно. Нельзя быть эмоциональной? Нельзя испытывать то, что испытываешь, а еще нельзя решать проблемы? Нет никаких моральных правил, которые бы ограничивали нашу свободу. Те, кто пытаются пристыдить вас, наверняка,сами были бы не прочь проявить эмоции. Просто не находят возможностей.
Вам станет легче
Иногда нужно поплакать, поговорить с подругой, в голос посмеяться. Не думайте о том, какая реакция будет у окружающих, ведь вам до этого и вовсе дела нет. Наши эмоции - это наше личное дело, если кто-то судит о нас потому, как мы реагируем на проблему, то совершенно не стоит реагировать на эту ерунду. Терапевтический эффект, который проявляется от выхода эмоций ни с чем не сравнить, поэтому смело выражайте эмоции.
Стесняться своих чувств нельзя, потому что они ваша часть, которая не может просто взять и мгновению пальцев исчезнуть. Вы либо проживаете свои эмоции, либо гасите их, но сами отвечаете за последствия. Чем меньше вы будете терпеть, тем легче вам будет. А во всем остальном ограничений нет!