,Плюсы и минусы,,Работают все группы мышц: после первых уроков езды на лошади могут возникать боли при ходьбе. Зато такие занятия помогут потянуть фигуру, ведь задействованы даже те мышцы, которые ещё не научились качать с помощью тренажёров. Если вы управляете лошадью пассивно, то всё равно происходит нагрузка на: бицепсы; трицепсы; шейные мышцы; мышцы спины; мышцы грудного отдела.,,Развиваются мышцы бёдер и поясничного отдела. Конная езда полезна для людей, которые страдают болезнями опорно-двигательного аппарата.,,Теория и практика,,На занятиях вас ознакомят с терминологией, такой как: «шенкель» - это нога ниже колена, «шлюс» - нога выше колена. Шлюс отвечает за посадку всадника в седле, а шенкель управляет лошадью.,,Лошади – умные и хитрые животные. Если вы новичок и сидите в седле неуверенно, лошадь это сразу поймёт и начнёт показывать свой характер, вставать на дыбы, прыгать как коза. Лучше не заигрывайте с лошадью как маленький восторженный ребёнок, а сядьте в седло спокойно, погладьте шею лошади, похлопайте её ладонью. Так лошадь поймёт, что на ней сидит всадник, и он будет ею управлять, а не наоборот. В конце поездки угостите лошадь морковкой и яблоками, ведь она это заслужила.,,Одежда для катания на лошади подойдёт плотная, желательно эластичная, можно джинсы. Обувь должна хорошо фиксировать ногу, даже летом придётся обуть кеды или спортивные сандалии с хорошими липучками, желательно не на плоской подошве. Для тех, кто собирается заниматься конным спортом систематически, обязательно нужно купить специальные сапоги и бриджи.,,Удовольствие от прогулки,,Учёные ещё не изучили до конца воздействие лошади на психологическое состояние человека. Это животное действительно способно развеять вашу печаль, подарить радость. Слезая с лошади, вы почувствуете лёгкость, ощущение полёта над землёй при ходьбе, лёгкость мыслей.,,Конные экскурсионные прогулки очень популярны на ближних курортах – в Крыму, там предлагают не только прогулку верхом по горам, но и водную, когда вы любуетесь окружающими пейзажами на берегу моря, при этом можно заехать прямо в воду.,,О лошадях можно многое написать, но не лучше ли попробовать на них покататься самому? Попробуйте - и вы не останетесь равнодушными, это подарит вам массу впечатлений и эмоций!
