Осень - это особая энергия, особенное время года, так считали древние мудрецы. Осень - это дыхание, так странно написано в древнекитайских трактатах. Дышите. Осенью надо надышаться, наполниться энергией «ци» впрок. Идите по осенней улице или на балкон выйдите, смотрите, как с деревьев падают листья и дышите. Это вы набираете в организм припас на зиму, его до весны хватит, этого дыхания осени. Заодно избавитесь от заболеваний, связанных с дыхательной системой. Осеннее дыхание очищает ум и тело, наполняет новой энергией жизни.
На самом деле, осень - это прекрасный период. А за депрессию часто принимают замедление процессов, которые идут в организме. Снижение ритма тревожит и даже раздражает, мы привыкли жить на полных оборотах, стремительно, вот и принимаем замедление процессов с раздражением и тревогой. «Прибавь-ка ходу, машинист! Мы опаздываем на конечную станцию!», - не опаздываем. Прибудем туда точно по расписанию. Просто осеннее замедление позволяет полюбоваться видами, поразмышлять, подумать о смысле путешествия, - но на это не все способны. Отвыкли многие размышлять и грустить. И отвергнутые мысли о смысле жизни начинают тяготить, ощущаются как депрессия. Это не депрессия чаще всего, просто замедление и снижение скорости.
Осенью надо дышать и думать. Воплощать творческие планы, как Пушкин в Болдино. Это хорошая иллюстрация: энергичный и общительный поэт оказался поневоле заперт в деревне. Его это мучило и раздражало сначала. Вгоняло в хандру. Дикая скука, нет привычного весёлого круга общения, светских развлечений, романтических свиданий… А потом Пушкин создал лучшие свои стихи; он начал дышать правильно. Он ощутил дыхание осени и стал жить в унисон с ним; писать как дышать… Сначала осенью надо привыкнуть к замедлению движения энергии, потом подстроиться под этот ритм, а потом вы ощутите прилив сил. Вдохновение придёт как результат правильного дыхания души…
Осенью могут пройти хронические болезни и прекратиться воспалительные процессы. Их цикл завершился, они отпали, как желтые листья с деревьев. Поэтому лечение может дать результат именно осенью. Осенью могут закончиться отношения, которые стали тягостными и неприятными. Сами по себе могут закончиться, без конфликта и усилий. Осенью можно завершить большой труд и получить результат. Осенью можно начать новый цикл жизни, начать медленно, не спеша, продвигаться к глобальной цели.
И главное в осени - наполненность, так написано в древней книге «Су-Вэнь». Наполните легкие осенним целительным воздухом - дышите! Наполните память хорошими воспоминаниями лета, пересмотрите фотографии, поговорите с друзьями и близкими о славных впечатлениях года, поблагодарите Небеса за все. Наполните банки и контейнеры плодами лета. Наполните свой дом любовью и радостью. Наполните счёт - самое время для сбережений, если есть такая возможность. Осенью все сохраняется и копится. Так что насчёт снижения веса - сделайте выводы сами. Есть надо поменьше, потому что осень помогает накапливать. И не только деньги…
И лёгкая осенняя грусть - это прекрасно. Потому что такую грусть испытывают чувствительные тонкие натуры; это ощущение энергии осени, её музыки, а это дано немногим. Избранные чувствуют мелодию осени; особую осеннюю энергию Земли и Неба, так написано в древних мудрых книгах. Это время тайных перемен, скрытого роста и будущего пробуждения…
Анна Кирьянова