Сегодня второй день моего эксперимента. Напомню вам, что вчера я решила на собственном опыте протестировать, как привычки влияют на нашу жизнь.
Каждые три недели я буду брать новую полезную привычку и воплощать ее, чтобы проверить, начнет меняться моя жизнь к лучшему или нет? Соответственно, на формирование каждой будет уходить 21 день, это минимальный срок для закрепления.
Почему возникла такая идея?
Привычки являются неотъемлемой частью жизни каждого человека. Только одни из них ведут к разрушению, а другие к успеху.
Последние два месяца я провела в апатии, в пустых размышлениях, меня с головой затянуло в состояние безразличия. Привычка думать ради того, чтобы подумать, тянула меня в пропасть.
Я поняла, что в этом состоянии не хочу больше находится, и решила действовать. Придумала этот эксперимент. Теперь есть повод подняться с дивана)))
Надеюсь, что мой пример будет заразителен и вам тоже захочется делать что-то по-другому, кто знает, как изменится ваша жизнь.
Вчера я решила начать со спорта, сегодня поставила вторую галочку. Для меня это уже победа.
Пишу отчет о самочувствии.
Сильной боли в мышцах нет, 10-ти минутная тренировка проходит легко. Желания слиться пока не наблюдаю за собой, посмотрим что будет через неделю))).
Сегодня мой вес 49,2 кг, на 300 г меньше предыдущего результата. Я трактую это так, тело обрадовалось физическим нагрузкам.
Тренировка была на пресс, а это мое слабое место. Пока буду думать кайфовать меня завтра от боли или пострадать. Постараюсь выбрать первый вариант, я же меняю привычки.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, мне важна ваша поддержка. Давайте меняться вместе.