Полуправды и заблуждения могут повлиять на ваше здоровье! Некоторые из перечисленных ниже советов по лечению используют на протяжении десятилетий. При этом они в лучшем случае неэффективны, а в худшем-вредны.
Антибиотики помогают против гриппа
Хорошо бы! Однако при большинстве простудных заболеваний и гриппа антибиотики неэффективны, так как жалобы в основном вызваны вирусами, но средства борются с бактериями. Поэтому прием имеет смысл только в том случае, если к нему присоединяется бактериальная инфекция.
Солнечные ванны мгновенно повышают риск рака кожи
Кто из страха перед раком кожи полностью избегает солнца, рискует нехваткой витамина D. Два Раза в неделю прогулки на солнце с десяти до 20 минут будет достаточно для производства Витамина D, не подвергайте опасности кожу.
Ходить в туалет - хотя бы раз в день!
От этого мнения выигрывают, прежде всего, поставщики слабительных средств. Здоровому человеку не нужно ежедневно мучить себя в туалете. Не думайте о запорах, пока у вас больше трех испражнений в неделю.
С помощью средств от головной боли можно избавиться от похмелья.
К сожалению, нет! Ученые до сих пор знают только одно средство, которое действительно помогает: просто меньше пейте спиртного.
Нужно выпивать хоть бы по два литра воды в день!
Потребность в жидкости зависит от нескольких факторов: большую роль играют масса тела, физическая активность и климат. Те, кто потеет много, должны потреблять много жидкости. Но нет никаких научных выводов о том, что в организм действительно нуждается в двух литрах воды ежедневно. В то время как кто-то, возможно, даже нуждается в пяти литрах жидкости, для других людей вполне достаточно 1-1,5 литра.
Сахар делает детей гиперактивными
Между тем, существует двенадцать авторитетных исследований, которые развенчивают это утверждение как миф.
Бокал шампанского повышает кровяное давления
Особенно в прошлом дамы наслаждались этой предполагаемой премудростью медицины, ведь она дает хороший повод, чтобы с утра выпить любимого напитка. Но с этим теперь покончено. Доказано: алкоголь хоть и поднимает настроение, но не кровяное давление. Скорее, он расширяет сосуды, тем самым понижая кровяное давление еще больше.
Витаминов никогда не бывает много, и они предотвращают болезни.
История успеха витаминов началась в середине 60-х годов, когда нобелевский лауреат Линус Полинг назвал витамин С универсальным оружием против старения и рака. Тем не менее, все больше исследований в последние годы показывают, что принимать витаминные добавки - за исключением нескольких исключительных случаев - может быть бессмысленным и даже вредным.
Мы используем только десять процентов нашего мозга
Совершенно непонятно, у кого когда-то было это" познание". Потому что эта история не соответствует действительности. Исследования мозга не выявляют неактивных областей в нашем коммутационном центре