Учись готовить по-разному. Семье жаришь мясо, а себе добавляешь воду и тушишь в одной сковороде.
Им - больше специй. Откладывай себе салат, им - с майонезом, себе с лимонным соком.
Нет времени готовить? Либо готовь на 2-3 дня вперед, заранее вари гарнир. ИЛИ заказывай пп-пищу.
Мой мужчина интуитивно предпочитает правильное питание, а другой мужчина, например, не будет есть без майонеза. Я, когда жила, с родственниками, угостилась их обычной едой - мясом, жареным на масле и уксусе, пироги, жареные в литре масла (прям плавают). Если поджелудочная бо-бо, то у вас прихватит бок.
Можно питаться гречкой и курицей хоть каждый день. Выбирай просто способ приготовления, запекай, вари, туши. Если лень делать овсяноблин, то съешь банан и овсянку. Мне вообще импонирует питание Маргариты Бойко оно по-спортивному спартанское. Там никаких батончиков, читмилов, овсяноблинов. Просто отварные крупы, яйца, немудреные овощи с мясом или рыбой. Причем стоять у плиты не надо. Но особого кайфа от такого ПП я не испытала. Оно больше подойдет для фанатов мяса.
