Когда роды в самом разгаре, вы, вероятно, очень захотите просто лечь и отдохнуть. Руки опускаются, приходит усталость, особенно если это первый опыт. Только примите к сведению, чем больше вы будете лежать, тем дольше могут затянуться роды.
Теперь настало время, чтобы найти позиции и движения, которые помогут малышу продвигаться в родовые пути. Акушерка должна помогать вам, слушайте ее внимательно и если вы будете делать все, что она говорит, то поверьте многих осложнений можно избежать, например, разрывов. Вы можете думать, что вам будет наиболее комфортно, лежа на кровати. Но держаться по возможности необходимо вертикально, пока не почувствуете, что готовы тужиться.
Некоторые позиции облегчат роды, партнер может массировать спину, дышать с вами через схватки в унисон. Вы могли бы:
- опираться на рабочую поверхность, либо на спинку стула;
- обнять партнера за шею, за пояс или опереться на него;
- опираться на кровать или на подоконник;
- встать на колени, опираясь на большой валик или подушку, а также на фитбол.
В больнице, скорее всего, есть плакаты, которые показывают необходимые позы, воспользуйтесь подсказкой.
Если вы находитесь в вертикальном положении, гравитация может помочь подтолкнуть малыша к шейке матки, чтобы помочь ей открыться. Лежание же в родах может вызвать:
- более болезненные схватки;
- большие затраты сил, так как схватки могут быть менее эффективными;
- повысить шанс гипоксии и кесарева сечения;
- узкий проход таза.
Некоторые предлагают коврики, подушки, фитболы и поручни, а также канаты, которые помогут вам легче переносить схватки.
Позы при потугах
Если ваша акушерка предпочитает, чтобы вы рожали на кровати или вы хотите лечь на кровать, у вас есть право выбора, чтобы принять удобную позу.
Если вы слишком устали, чтобы быть в вертикальном положении, можно лечь на бок. Когда придет время для рождения головки ребенка, можно встать на четвереньки, чтобы уменьшить риск разрыва.
Имейте в виду, что, все-таки, советы акушерки здесь важнее ваших личных пристрастий или желаний.
Какие позиции можно использовать при эпидуральной анастезии?
В этом случае вы должны оставаться в постели. Старайтесь не лежать на спине. В этом положении у малыша начинает снижаться уровень кислорода. Акушерка должна помочь вам освоить позу полулежа, с помощью подушки или клиньев.