Такую работу можно сравнить с забегом спринтера. Для одних эффективно работать, не отрываясь и не отвлекаясь хотя бы пару часов. Другие не могут подолгу сосредоточенно заниматься одним делом. Тем более если это дело - рутина. Мозг от усталости сам начинает подавать тревожные симптомы. А вы автоматически ищете, чем себя занять.
Хорошо, если руководство лояльно к такому рабочему режиму. А если нет? Имитировать бурную деятельность? Или на свой страх и риск зависать в соцсетях с умным лицом? Есть другой эффективный метод.
Работает это так. На 20 - 30 минут вы полностью отдаетесь работе. Затем делаете перерыв 15 - 20 минут. В это время вы можете отдыхать. Либо заниматься другим видом деятельности, не требующим сосредоточения или сложных физических/умственных затрат. Например, прибраться, привести в порядок инструменты (работники физич. труда) или ответить на письма в электронной почте, отправить коммерческое предложение ит.д.
Важно, чтобы в эти 20 - 30 минут максимально эффективной работы вас никто не отвлекал. Считается, что, работая такими рывками, сотрудники (особенно офисные) могут значительно повысить свои результаты и работоспособность.
Такой режим работы оптимален при лояльном и современном руководстве и иногда просто незаменим, если вы фрилансер, работающий дома с детьми или бесцеремонными родственниками, которые считают "ну ты же все равно дома сидишь". Донимают просьбами? Поставьте у себя на столе (или повесьте табличку на дверь, как в гостиничных номерах) особый стоп-сигнал. Это может быть вежливая просьба не беспокоить, просто красный прямоугольник или юмористическое послание типа "не влезай - убьет!". Главное, чтобы оно действовало.
А еще это хороший метод для тех, кто не любит сидеть на одном месте или хочет наконец-то полюбить свою работу. Также можно совмещать таким образом работу и учебу. Мечтаете о продвижении или росте в параллельном направлении? Учите иностранный язык. Можно воспользоваться бесплатными онлайн курсами в интернете. Или почитайте книжку, пройдите тренинги в своей профессии. Научитесь наконец грамотно составлять резюме... да мало ли чем можно заняться в освободившиеся 20 минут, обоюдно полезным для себя и производства одновременно.
Материал полностью авторский! Интересны мнения тех, кто уже пробовал метод на себе))