Казалось бы смешно рассматривать диету как способ экономии, но это реально работает! Хочу рассказать о своем опыте в этой области.
Так или иначе, любая диета - это ограничение себя в еде. А это означает, что меньше тратим денег на продукты. Даже в таком грубом приближении понятно, диета помогает экономить. Однако, все намного сложнее и экономить сидя на диете можно довольно значительно.
Когда я проанализировал свои расходы на еду, выяснилось, что главный враг семейного бюджета - это обеды на работе. У нас не принято приносить обед из дома, поэтому на обед все идут в ближайшие кафе. А самый бюджетный обед в кафе обходится в 250-300 рублей. Умножаем это на 21-22 рабочих дня, и получаем сумму 5250-6600 рублей в месяц! Вуаля, и целый прожиточный минимум съедается на работе! Причем, я живу в провинциальном городке, и обеды у нас недорогие, а где-то эта сумма может переваливать и за несколько десятков тысяч рублей.
Вы наверное слышали про диеты когда люди не едят после 18:00. Кроме этого, популярны диеты с отказом от пищи на определенное время, например, на один день. А я не ем с семи часов утра, до восемнадцати часов вечера. Это самое экономически выгодное время для голодания.
Теперь, во время обеда, я хожу на прогулки, а не в кафе. А вместо обеда покупаю яблоко, или грушу. Утром стараюсь завтракать полноценно, то есть могу себе позволить первое и второе. А вот вечером ем только кашу без масла. Каши полезны для организма, и стоит такой ужин сущие копейки.
Кроме этого, я почти полностью исключил из своего рациона свинину, говядину и баранину. Заменил все это мясом птицы и рыбой. Это более хорошо усваиваемые продукты. Кроме того, они стоят намного дешевле той же говядины.
Свою диету я называю "пролетарской". Коли, раз уж я сам представитель пролетариата, то и диета моя будет пролетарской. Тем более, диета моя напрямую связана с моим рабочим графиком.
В выходные дни продолжаю питаться по такому же принципу. Бывают конечно исключения, например, когда праздники, или позвали в гости. Но, как известно, исключения не противоречат правилу.
Результаты моей диеты видны и в разгрузке семейного бюджета, и в моем внешнем виде! И самое главное, я стал чувствовать себя намного лучше. Меньше устаю, теперь не задыхаюсь когда поднимаюсь по лестницам как раньше.
Что хотелось бы сказать в конце: ПРОЛЕТАРИИ ВСЕХ СТРАН СОЕДИНЯЙТЕСЬ! СОЕДИНЯЙТЕСЬ ЕДИНОЙ ДИЕТОЙ!!!