Люди проводят большую часть своей жизни в обуви, даже дома не ходят босиком. Современному обществу все труднее найти время для пробежки босиком по траве, чтобы заземлить себя. Ведь это очень полезно для здоровья.
7 причин ходить босиком
Ходьба на босу ногу:
Уменьшает воспаление в организме. Воспалительные процессы в ослабленном организме могут привести к астме, артриту, ишемической болезни сердца.
Регулярная ходьба босиком укрепляет ноги и ступни. Обувь помогает нам ходить, но в то же время снижает мышечную активность и заставляет ноги медленно атрофироваться и ослабевать. Чтобы быть в добром здравии, вам необходимо иметь сильную связь между мышцами ног и нервными окончаниями в мозге. Ходьба босиком укрепляет мышцы, повышает способность балансировать и предотвращает возможное повреждение стопы.
Уменьшает свободные радикалы. Движение босиком привлекает электроны магнитного поля Земли в организм, уменьшая количество свободных радикалов в нем, напрямую связанных с процессом старения и здоровьем наших клеток. Диета с высоким содержанием антиоксидантов и ежедневная ходьба на босу ногу могут стать одной из лучших профилактических мер против болезней и старения.
Улучшает осанку. Когда мы ходим без обуви, наш баланс улучшается. Природа заставила наши ноги быть параллельными земле, но современные сапоги на высоких каблуках искажают естественное положение ступни, что приводит к ухудшению осанки и снижению энергии при беге или ходьбе. Туфли на высоком каблуке самые опасные.
Стимулирует нервные окончания. Нога имеет около 7000 нервных окончаний. Каждое из них, согласно древним принципам рефлексологии, соотносится с различными системами и органами человека. Когда мы обуваемся, наши нервные окончания не стимулируются должным образом. Регулярная стимуляция нервных окончаний при ходьбе босиком помогает вам стать здоровее.
Увеличивает энергию в организме. Вы когда-нибудь плавали на реке, озере или море? Вы заметили, что чувствовали потом? Частично приятные ощущения после контакта с водой связаны с естественным заземлением от водоема. Вы достигнете точно такого же эффекта, если будете стоять босиком на земле. Если вы чувствуете усталость или стресс, постарайтесь заземлить себя и получить необходимую энергию.
Помогает соединиться с природой. Заземление помогает вам соединиться с природой самым естественным способом. Человек рожден от Земли, ест пищу, которая растет на планете. Поэтому даже такая маленькая и невинная привычка, как ходьба босиком, поможет нам снова почувствовать себя детьми Земли.
Что делать, если вы не можете выйти на улицу, ходить босиком? Можно использовать специальные заземляющие коврики, имитирующие природную землю. Такие маты полностью безопасны в использовании. Конечно, это не заменит обычные прогулки на свежем воздухе босиком, но иногда, когда вы очень заняты, такой коврик может быть отличным выбором.
Оцените статью и поделитесь с друзьями! Подписывайтесь на канал!
Информация в статье, не является медицинским руководством. Самолечение не допустимо. Обращайтесь к специалистам для постановки диагноза и определения терапии.
Сайт канала ОтЧегоПомогает.ру