Кето-диета. Таратор

Таратор с огурцом, зеленым перцем, чесноком и зеленью.

Время приготовления -- 5-7 минут, в зависимости от того, как быстро вы работаете руками на кухне.

Таратор с огурцом, зеленым перцем, чесноком и зеленью.

Калорийность: 30 ккал | Жир: 0,81 г | Углев: 4,70 г | Белк: 1,56 г

Ингредиенты

• 150 г - помидор
• 100 г - огурец
• 5 г - чеснок
• 100 г - перец болгарский зеленый
• 100 г - кефир 2,5%

Способ приготовления

• Измельчить ингредиенты в блендере.